Health Tips - રોજ ખાવ 2 ચમચી ખસખસ અને પછી જુઓ કમાલ

મંગળવાર, 6 ફેબ્રુઆરી 2018 (14:11 IST)

Widgets Magazine
poppy seeds

આજકાલ બદલતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે લોકોને અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થાય છે પણ આ બીમારીઓને દૂર કરવા માટે દવાઓનુ સેવન યોગ્ય નથી. તેને બદલે રોજ બે ચમચી ખસખસનુ સેવન કરો. તેનાથી તમારી અનેક બીમારીઓ પણ દૂર થશે અને તમને કોઈ નુકશાન પણ નહી થાય. આવો જાણીએ રોજ 2 ચમચી ખાવાનો શુ ફાયદો થાય છે. 
 
1. - ફાઈબરની માત્રાથી ભરપૂર ખસખસને રોજ ખાવાથી તમારી પાચન સંબંધી બધી સમસ્યા દૂર થઈ જશે. આ ઉપરાંત તેનાથી ડાયજેશન સિસ્ટમ પણ ઈમ્પ્રૂવ થાય છે.  
 
2. - બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે આ આયુર્વેદિક ઔષધિની જેમ કામ કરે છે. રોજ તેનુ સેવન બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવાની સાથે બીપીની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. 
 
3. અનિદ્રા - રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ સાથે તેનુ સેવન કરવાથી ઊંધ ન આવવાની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. 
 
4. - ખસખસને વર્તમાન ઑક્સલેટ્સ શરીરમાંથી વધારાના કેલ્શિયમને અવશોષિત કરીને કિડનીમાં પથરી બનતા રોકે છે. 
 
5. હાર્ટ પ્રોબ્લેમ - કોલેસ્ટ્રોલ ફ્રી ખસખસ તમને હાર્ટ પ્રોબ્લેમ અને એનીમિયાથી બચાવવાની સાથે સાથે લોહીની ઉણપને પણ દૂર કરે છે. 



Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine
આ પણ વાંચો :  

Loading comments ...

આરોગ્ય

news

શરદી અને કફથી આરામ અપાવશે ચક્રીફૂલ, જાણો કેવી રીતે કરીએ ઉપયોગ- 5 ટીપ્સ જાણવા જેવી

ભારતીય મસાલામાં ચક્રીફૂલનો પણ ઉપયોગ કરાય છે. સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ બિરયાની કે પુલાવ ...

news

રાતે ખાવ ફક્ત 2 ઈલાયચી... પછી જુઓ તેના ફાયદા

ઈલાયચી એક એવો મસાલો છે જે દરેક ભારતીય રસોડામાં જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ ...

news

શુ આપ જાણો છો, સ્વાદિષ્ટ ચટણીમાં પણ હોય છે જરૂરી પોષક તત્વ

ચટણી અને અથાણાનું નામ સાંભળવા જ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે, પરંતુ તેની સ્‍વાસ્‍થ્‍ય પર થતી ...

news

વજન ઓછું કરવા માટે કરો આદુંનો ઉપયોગ... જાણો આ 6 ટીપ્સ

આદું ખાવાથી તેનો સીધો અસર મેટાબોલિજ્મ પર પડે છે તો જાડાપણું ઓછું કરવું પણ સરળ થઈ જાય છે. ...

Widgets Magazine