Swine flu- સ્વાઈન ફ્લૂના લક્ષણ અને બચવાના ઉપાય

swine flu
સ્વાઈન ફ્લૂ શું છે? 
ફ્લૂ ઈંફલેંજુ વાયરસ વડે સંક્રમિત થાય છે. આ સામાન્ય રીતે ઠંડીની ઋતુમાં અને તેની આસપાસ થાય છે. આના લક્ષણોમાં સામાન્ય શરદી, ઉધરસ, વધારે પડતો તાવ, હાથ-પગ અને કમરમાં દુ:ખાવો, ઠંડીની સાથે તાવ આવવો અને થાકી જવું વગેરે દેખાઈ આવે છે. 
સ્વાઈન ફ્લૂ કેવી રીતે ફેલાય છે? 
 
- સંક્રમિત વ્યક્તિ દ્વાર ઉધરસ કે છીંક ખાવાથી. 
 
- તે વસ્તુઓને અડવાથી જેને સંક્રમિત વ્યક્તિ અડી હોય. સંક્રમિત વ્યક્તિ પોતાની અંદર આના લક્ષણો દેખાયાના એક દિવસ પહેલાં અને સાત દિવસ સુધી આને 
 
ફેલાવી શકે છે. 
 
કેવી રીતે રક્ષણ કરશો સ્વયંનું ? 
 
- શક્ય હોય ત્યાર સુધી હાથ સાબુથી જ ધુઓ. 
 
- જો સાબુ ન હોય તો આલ્કોહોલ આધારિત ક્લિનર વડે હાથને ધુઓ. 
 
- સંક્રમિત વ્યક્તિ અથવા એવી વ્યક્તિ જેનામાં સ્વાઈન ફ્લૂની શંકા હોય, તેનાથી ઓછામાં ઓછી છ ફૂટની તો દૂરી રાખો. 
 
- જો તમને પોતાની અંદર પણ સ્વાઈન ફ્લૂ જેવા લક્ષણો દેખાતા હોય તો ઘરમાં રહો. 
 
- જો સંક્રમિત વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવવું પડે તેવું હોય તો ફેસ માસ્ક અથવા રેસ્પિરેટર પહેરો. 
 
- સ્તનપાન કરાવનારી માતા પોતે સંક્રમિત હોય તો બાળકને દૂધ ન પીવડાવવું. 
 
- ઉધરસ અને છીંક આવે તો ટીસ્યુ પેપરનો ઉપયોગ કરો અને તેને તુરંત જ ડસ્ટબીનમાં ફેંકો. 
 
- ભીડવાળી જગ્યાએ ન જશો. 
 
- વધારે માત્રામાં પાણી પીવો. 
 
- ભરપુર ઉંઘ લો, આનાથી શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. 


આ પણ વાંચો :