ન્હાવાના પાણીમાં નાખશો આ 5 વસ્તુઓ તો દરેક પ્રકારની આરોગ્ય સંબંધી સમસ્યાથી દૂર રહેશો
બદલતા જીવનશૈલીને કારણે આજે દર 5માંથી 3 વ્યક્તિ કોઈને કોઈ હેલ્થ પ્રોબ્લેમથી પરેશાન રહે છે. આવુ ખાસ કરીને યોગ્ય ડાયેટ ન લેવાને કારણે પણ હોઈ શકે છે. આ માટે લોકોને પોતાની અડધાથી વધુ સેલેરી પોતાની બીમારીઓ પર ખર્ચ કરવી પડે છે. પણ છતા પણ ફરક દેખાતો નથી. આવામાં તમે તમારી થોડી ખાન-પાનની આદત બદલીને અને કેટલીક આદતોને બદલી હંમેશા માટે નિરોગી રહી શકો છો.
ઘણા લોકો ન્હાતી વખતે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરે છે. પણ જો આ પાણીમાં થોડી જરૂરી વસ્તુઓ મિક્સ કરીને નાખવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની હેલ્થ પ્રોબ્લેમથી બચી શકાય છે. આજે અમે તમને કેટલીક આવી જ જરૂરી વસ્તુઓ વિશે બતાવીશુ. જેને પાણીમાં નાખીને ન્હાવાથી અનેક બીમારીઓ અને પરેશાનીઓથી બચી શકાય છે.
1. ફટકડી - નહાવાના પાણીમાં એક ચમચી ફટકડી અને સેંધા લૂણ મિક્સ કરીને ન્હાવ. તેનાથી બોડીનુ બ્લડ સર્કુલેશન સુધરશે. જેનાથી સ્ટ્રૈસની સમસ્યા દૂર થશે અને મસલ્સ પેન દૂર થશે.
2. લીમડાના પાન - એક ગ્લાસ પાણીમાં લીમડાના પાન મિક્સ કરીને ઉકાળી લો. ઠંડા થતા પાણીને ગાળી લો. તેને પાણીવાળી ડોલમાં નાખીને ન્હાવ. તેનાથી સ્કિન ઈંફેક્શન અને સોજો દૂર રહેશે.
3. ગુલાબજળ - એક ડોલમાં 3 થી 4 ચમચી ગુલાબજળ મિક્સ કરીને ન્હાવાથી મસલ્સ રિલેક્સ અનુભવે છે અને સાથે જ બૉડીની બદબૂ દૂર થાય છે.
4. સંતરાના છાલટાં - કુણા પાણીની ડોલમાં બે સંતરાના છાલટા નાખો. 10 મિનિટ પછી તેને પાણીમાંથી કાઢીને ન્હાવ. તેનાથી મસલ્સ પેન અને સ્કિન ઈંફેક્શન દૂર થશે.
5. કપૂર - ન્હાવાની ડોલમાં કપૂર મિક્સ કરી લો. તેનાથી બૉડીને રિલેક્સ મળશે સાથે જ માથાના દુખાવાની સમસ્યા દૂર થશે.
