આપણા શરીર માટે સૌથી વધારે જરૂરી છે વિટામીન. વાળ, ત્વચા, દાંત અને આંખ વગેરે વિટામીનના અભાવને લીધે પોતાનું સૌંદર્ય ગુમાવી દે છે. ચમકીલો ચહેરો પણ પોતાની આભા ગુમાવી દે છે. સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્ય માટે વિટામીન કોઈ પણ કિંમતે જરૂરી છે. યોગ્ય ટાઈમે તમે ભોજન લેતાં હોય છતાં પણ ચહેરા પર સૌંદર્ય ન હોય, મનમાં ઉમંગ ન હોય, જોશ ન હોય અને નબળાઈ હોય તો તેનું કારણ વિટામીનનો અભાવ હોઈ શકે છે.