http://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/વિવિધ > સૌંદર્ય > ચાઇલ્ડ કેરCopyright Webdunia.comSat, 21 Jan 2012 07:20:14 GMTgu-INચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1201/21/1120121004_1.htmકેલરી : પાંચ વર્ષથી ઉપરના બાળકને પૂર્ણ કેલરી મળવી જોઇએ જેનાથી બાળક વધુ ને વધુ સક્રિય રહી શકે. હાઈ કેલરી આપવાનો અર્થ એ નથી કે તમે બાળકને તળેલો ખોરાક ખવડાવો પણ તમારે બાળકને દૂધ આપવું જોઇએ અને સાથે અનાજયુક્ત ખાદ્ય પદાર્થો પણ. પ્રોટીન : વધતા બાળક માટે પ્રોટીન બહુ જરૂરી હોય છે. બાળકની માંસપેશીઓના સારા વિકાસ માટે હાડકામાં મજબૂતી લાવવા માટે પ્રોટીન બહુ જરૂરી હોય છે. આના માટે બાળકને ઈંડા, માંસ, પનીરનો ખોરાક, માછલી વગેરે આપવા જોઇએ. વિટામિન અને મિનરલ્સ : બાળકોને સંપૂર્ણ વિકાસ માટે મિનરલ અને વિટામિન આપવા બહુ જરૂરી છે. બાળકોને એવા પૌષ્ટિક પદાર્થો આપવા જોઇએ જેમાં કેલ્શિયમની માત્રા ભરપુર પ્રમાણમાં હોય. વિટામિન અને આયર્ન માટે બાળકોને વધુ ને વધુ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી આપવા જોઇએ. ફળ : ફળોમાં વિટામિન, આયર્ન અને અન્ય પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે. બાળકોને વધુ ને વધુ ફળોનો રસ અને મૌસમી ફળોનું સેવન કરાવવું જોઇએ. બાળકોને દ્રાક્ષ, સફરજન, સંતરા વગેરે ફળોનું સલાડ બનાવીને પણ તમે ખવડાવી શકો છો. પાણી અને ફાઇબર : બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે પાણી બહુ જરૂરી છે.Sat, 21 Jan 2012 07:07:57 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1201/21/1120121004_1.htmચાઈલ્ડ કેર : તમારા બાળકને સ્વસ્થ રાખવા માટેનો આહારચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1112/29/1111229005_1.htmએક બાળકને મોટાની તુલનામાં વધુ પ્રોટીનની જરૂરિયાત હોય છે. માત્ર શરીરના કોશમંડળને રીપેર કરવા માટે જ તેની જરૂર નથી પડતી પણ યોગ્ય વિકાસ માટે પણ તે એટલું જ જરૂરી હોય છે. કેલરીઝના કુલ હિસ્સામાંથી 14થી 15 ટકા સુધી પ્રોટીન હોય છે. પ્રોટીનનો મુખ્ય સોર્સ દૂધ અને દૂધમાંથી બનેલી પ્રોડક્ટ્સ છે. જેમ કે દહીં, પનીર, લસ્સી, શ્રીખંડ વગેરે... આ સિવાય માંસ, ફિશ, ઈંડા વગેરે પણ બાળકોના ડાયટમાં સામેલ કરવા જોઇએ. ડોક્ટરોના મત અનુસાર કોઇ બાળકને દિવસમાં કેટલી કેલરીની જરૂર છે તે તેની ઊંચાઇ, બાંધો, લિંગ, કાર્યસ્તર પર આધાર રાખે છે. પોતાના બાળકને યોગ્ય કેલરી મળી રહી છે કે નહીં તેનું ધ્યાન રાખવાનું કામ માતા-પિતાનું છે. ન્યુટ્રિશન્સ જરૂરી : ગ્રોઇંગ પીરિયડમાં બાળકોનું ફિઝિકલ, બાયોકેમિકલ અને ઇમોશનલ ડેવલપમેન્ટ ઝડપથી થાય છે. માટે તેને ન્યુટ્રિશન્સની વધુ જરૂર હોય છે. એટલા માટે જ તેના ડાયટમાં એવી વસ્તુઓ સામેલ કરો જેનાથી તેને એનર્જી, પ્રોટીન, મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ યોગ્ય માત્રામાં મળી રહે. ફૂડ સોર્સ : કેલ્શિયમ - મિલ્ક અને મિલ્ક પ્રોડક્ટ, બાજરો, જુવાર, દાણા, બદામ, સોયાબીન, મેથી, બીટ આયર્નThu, 29 Dec 2011 06:33:29 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1112/29/1111229005_1.htmચાઈલ્ડ કેર - બાળકોના સર્વાંગી વિકાસ માટે ડાયટચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1112/16/1111216013_1.htmવધુ તરસ લાગવી : બાળક એ જણાવી શકવામાં અસમર્થ છે કે તેને તરસ લાગી છે કે નહીં, માટે આ મામલામાં તમારે જ સંપૂર્ણ રીતે એલર્ટ રહેવું પડશે. તમારે એ વાત પર ધ્યાન આપવું પડશે કે દિવસભર તમારું બાળક કેટલું પાણી પીવે છે. તમારા ચાઇલ્ડ સ્પેશિયાલિસ્ટને એ અચૂક પૂછી લો કે શિશુઓએ વધુમાં વધુ કેટલું પાણી પીવું જોઇએ. જો થોડી-ઘણું અંતર હોય તો તેમાં કોઇ પરેશાન થવાની વાત નથી પણ આ અંતર વધારે પડતું હોય તો તમારે સચેત થઇ જવાની જરૂર છે. - વારંવાર પેશાબ થવો : આમ તો એ જણાવવું મુશ્કેલ છે કે શિશુઓમાં પેશાબ થવાની સીમા શું હોવી જોઇએ. જો તમે આ જાણવા ઇચ્છતા હોવ તો એ વાત પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરી દો કે તમે તમારા બાળકનું ડાઇપર દિવસમાં કેટલીવાર બદલો છો. - વજનમાં અચાનક ઘડાટો : જ્યારે બાળકો ચાલતા શીખે છે ત્યારે તેના વજનમાં ઘટાડો નોંધાય છે. પણ જ્યારે બાળક સક્રિય ન રહે અને યોગ્ય ભોજન લેતું હોવા છતાં તેના વજનમાં ઘટાડો દેખાવા લાગે તો સમજી જાવ કે આ ડાયાબીટિઝના લક્ષણ છે.Fri, 16 Dec 2011 12:09:59 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1112/16/1111216013_1.htmચાઈલ્ડ કેર : બાળકોને ડાયાબિટિઝ છે કે નહી ઓળખોચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1112/12/1111212017_1.htmએક નવા અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે વિટામિન ડીની ઉણપ ધરાવતા મેદસ્વી બાળકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબીટિઝ વિકસિત થવાનું જોખમ હોય છે.Mon, 12 Dec 2011 12:22:07 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1112/12/1111212017_1.htmચાઈલ્ડ કેર : ડાયાબિટિશ વીટામીન 'ડી' ની ઉણપચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1111/28/1111128007_1.htmમોટા બાળકને નવા બાળકના આગમન પહેલા જ માનસિક રૂપે તૈયાર કરો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જ મોટા બાળકમાં નવા મેહમાન પ્રત્યે ઉત્સુકતા ઉભી કરો. તેમા બડપ્પનના ભાવ ઉભા કરો. નવી જવાબદારીનો આભાસ કરાવો. - બાળકોને પૂરતો સમય આપો. તમે ઘરમાં કેટલો સમય વિતાવો છો ? જો સમય નથી તો જે સમયે તમે ઘરે રહો બાળકો ઈચ્છશે કે તમે તેમનુ ધ્યાન રાખો અને અજાણતા જ એક બાળકને આપવામાં આવેલ વધુ મહત્વ કે વધુ સમય બીજા બાળકના મનમાં દ્રેષ ઉભો કરી દેશે. તેથી જરૂરી છે કે બધા બાળકોને બરાબર સમય આપો. બાળકોને રાત્રે જાતે જ સુવડાવો, આ સમય ખૂબ સુકુન આપનારો હોય છે. - બાળકોની પરસ્પર તુલના ક્યારેય ન કરો. ઈર્ષા ઉભી કરવાનું આ સૌથી મોટુ કારણ છે. કોઈ બીજા બાળક સાથે પણ તુલના ન કરો. જરા સીખો તેની પાસેથી.. એ તો આવો હતો.. એવો હતો. જેવા વાક્યો ન બોલો.Mon, 28 Nov 2011 10:42:04 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1111/28/1111128007_1.htmસિબલિંગ જેલસી નિયંત્રણ હેતુ માતા-પિતાની ભૂમિકાચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1108/08/1110808013_1.htmબાળકોને હંમેશા અહેસાસ અપાવો કે તમે તેમની સાથે જ છો. સાથે હોવાનો અહેસાસ પામ્યા વગર માણસ એકક્ષણ પણ રહી નથી શકતો. જન્મ લેતા જ બાળકને માતાની જરૂર હોય છે. તે મોટો થાય છે ત્યારે પણ માતા પિતાના એ કહેવાથી કે 'અમે છીએ ને'. આ શબ્દ તેને જીવનના દરેક મોડ પર સફળતા અપાવવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. ફક્ત બાળપણમાં જ નહી પરંતુ જીવનના દરેક સંબંધમા આ સાથ હિમંત અને પ્રેમનુ કારણ બને છે. બાળક જો ખૂબ નાનુ હોય તો તેને પ્રેમથી મીઠી મીઠી વાતો દ્વારા પુચકારવુ જોઈએ. રાત્રે તેને સૂતા પહેલા પ્રેમભરી થપકી તેની શીખવા વાંચવાની ક્ષમતા અને પ્રતિભામાં નિખાર લાવે છે. બાળકો સાથે ગુડનાઈટ કરતી વખતે તેમને બે વાત કહેવી તેમના ભાષા સંબંધી કૌશલને પણ વધારી દે છે. કિશોરાવસ્થામાં શરૂઆતના સમયમાં આજકાલ ડિપ્રેશન થવુ સામાન્ય વાત થઈ ગઈ છે. રોજ છાપામાં બાળકોની આત્મહત્યાની સમાચાર છપાતા રહે છે. આવા મુશ્કેલ સમયમાં બાળકોને ઘરના સભ્યોની નિકટ લાવવાની કોશિશ કરો. પરિવારનો સાથ તેમને માનસિક અને શારીરિક સ્તર પર મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત જીંદગીની દરેક મુશ્કેલીનો હિમંતપૂર્વક સામનો કરવાની હિમંત પણ આપે છે.Mon, 08 Aug 2011 12:17:40 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1108/08/1110808013_1.htmબાળકોને જોઈએ છે માત્ર તમારો પ્રેમ અને સાથચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1006/28/1100628012_1.htmતમે તમારા બાળકને કોમ્પ્યુટર આપ્યુ છે તો ચેતી જાવ. કોમ્પ્યુટરના વધુ પડતા ઉપયોગથી તમારા બાળકની વાંચવાની અને ગણિતીય ક્ષમતા પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ચૌદ વર્ષ સુધીના દોઢ્ લાખથી વધુ બાળકોના સર્વેના આધાર પર શોઘકર્તાઓએ પોતાના અભ્યાસમાં આ દાવો કર્યો છે. શોઘકર્તાઓએ કોમ્પ્યુટર મળતા પહેલા અને તેના પછી બાળકોની પાઠન ક્ષમતા અને ગણિતના પાપ્ર્તાંકોની તુલના કરી. તેમણે એ બે પ્રકારના બાળકોની વચ્ચે પણ તુલના કરી જેમની પાસે કોમ્પ્યુટર હતા અને જેમની પાસે કોમ્પ્યુટર નથી. અવલોકન કરતા નિર્ણય કર્યો કે કોમ્પ્યુટરથી બાળકોના વાંચવા અને હિસાબ કરવાની ક્ષમતા પર થોડીઘણી પરંતુ મહત્વપૂર્ણ અસર પડી. મુખ્ય શોઘકર્તા પ્રોફેસર જૈકબ વિંગડોરે કહ્યુ, મોટા બાળકો કોમ્પ્યુટરને એક રચનાત્મક ઉપકરણના રૂપમાં લે છે, જ્યારેકે સરેરાશ બાળકો આવુ નથી વિચારતા.Mon, 28 Jun 2010 07:04:50 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1006/28/1100628012_1.htmકમ્પ્યુટરથી બાળકોને નુકશાનચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/24/1100524008_1.htmગુદાના કૃમિ: નાના બાળકોમાં ઘણી વખત ગુદામાં કૃમિ પડે છે અને કરડે છે જેના લીધે બાળક રડ્યાં કરે છે સુતુ નથી. ઘાસલેટના તેલમાં થોડુક રૂ ને ડબોળીને તેને બાળકોના ગુદામાં લગાવી દો તેનાથી કૃમિ નાશ પામશે અને બાળકોને આરામ મળશે. પેટના કૃમિ: નાના બાળકોને ઘણી વખત પેટમાં કૃમિની ફરિયાદ રહે છે. તેને માટે નારંગીની છાલને સુકવીને તેને કુટીને પીસીને એકદમ ઝીણું ચુર્ણ બનાવી લો, વાવડિંગને પણ પીસીને એકદમ બારીક ચુર્ણ બનાવી લો. બંનેને સરખી માત્રામાં ભેળવી લો. આ મિશ્રણને અડધી ચમચી ગરમ પાણીની સાથે દિવસમાં એક વખત ત્રણ દિવસ સુધી બાળકોને આપો. ચોથા દિવસે કેસ્ટર ઓઈલ દૂધની અંદર નાંખીને પીવડાવી દો. ઝાડા દ્વારા મરેલા કૃમિ બહાર નીકળી જશે.Mon, 24 May 2010 06:28:00 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/24/1100524008_1.htmપેટમાં અને ગુદામાં કૃમિ પડે તોચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/19/1100519022_1.htmબાળકના માથાની બંને બાજુ નાના નાના બે તકીયા મુકો. બની શકે ત્યાર સુધી બાળકને ઘોડિયામાં જ સુવડાવો. બાળક ક્યારેક તમારા ખોળામાં કે સ્લિંગમાં બેસીને સુવાનું પસંદ કરે છે તો સ્ટ્રોલરમાં બેસીને આગળ-પાછળ હલતાં હલતાં તેને સુવડાવો. આવું દરરોજ કરવાથી તમારા બાળકને ધીરે ધીરે આની આદત પડી જશે અને તે બે થી ત્રણ મિનિટમાં જ સુઈ જશે.Wed, 19 May 2010 12:34:04 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/19/1100519022_1.htmબાળકોને આ રીતે સુવડાવોચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/19/1100519021_1.htmકોઈ પણ ઉપકરણ જેનાથી શરીરનું તાપમાન 102 ડિગ્રી ફે. થી વધારે થતુ હોય તો તેનાથી દૂર રહો. મોબાઈલનો પ્રયોગ પણ સાવધાનીથી કરવો. આનાથી નીકળતી રેડિયો તરંગો શરીરને નુકશાન પહોચાડી શકે છે. માઈક્રોવેવમાં ધ્યાન રાખવું કે તે લીક તો નથી રહ્યું. જ્યારે માઈક્રોવેવ કામ કરી રહ્યું હોય ત્યારે તેની સામે રહેવું નહિ. હિટિંગ પેડનો ઉપયોગ 15 મિનિટથી વધારે સમય માટે કરવો નહિ અને ઈલેક્ટ્રોનિક બ્લેંકેટમાં સુવુ નહિ. એક્સ-રે થી બચવું. આનો ઉલટો પ્રભાવ ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં થવાની શંકા રહે છે. જ્યારે બાળકના અંગો બની રહ્યાં હોય છે.Wed, 19 May 2010 11:52:46 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/19/1100519021_1.htmગર્ભાવસ્થામાં ઈલેક્ટ્રોનિક વસ્તુઓથી બચોચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/12/1100512014_1.htmઘણી વખત બાળક કંઈ પણ નવું શીખવામાં વધારે સમય લે તો બની શકે છે કે બાળકને લર્નિંગ ડિસએબીલિટીની મુશ્કેલી હોય. આવી સ્થિતિમાં તમારે વધારે ધૈર્ય રાખીને બાળકની મુશ્કેલીને સમજવી જોઈએ. વારંવાર મારવા, બોલવુ અને અન્ય બાળકોની સાથે સરખામણી કરવી તે તમારા બાળકને હતોત્સાહિત કરશે અને તેનાથી બાળકના સેલ્ફ કોંફીડેંસ પર પણ વિપરીત અસર પડે છે. આ સિવાય ઘરના સભ્યો વચ્ચેનો સારો બનાવ પણ ઘણો જરૂરી છે. સ્કુલમાં બાળકોની સાથે કેવો વ્યવહાર થાય છે તેનું ધ્યાન રાખવું પણ ખુબ જ જરૂરી છે. ભોજનને સંબંધીત સાવધાની રાખવી અને બની શકે ત્યાર સુધી આવા બાળકોને ડબ્બામાં બંધ અને પીણા ન આપવા. આની અંદર રહેલ પ્રીઝર્વેટીવ પદાર્થ તમારા બાળકને નુકશાન પહોચાડી શકે છે.Wed, 12 May 2010 09:54:43 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/12/1100512014_1.htmબાળકોમાં લર્નિંગ ડિસએબીલિટીચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/12/1100512011_1.htm- જો બાળકોના દાંત સરળતાથી ન નીકળતાં હોય તો તમારી સાફ આંગળી વડે તેના પેઢા પર ધીરે ધીરે માલિશ કરો. - બાળકોના પેઢા પર મધ વડે માલિશ કરવાથી પણ તેમના દાંત સરળતાથી નીકળી જાય છે. - તમે તમારા બાળકને ટીથીંગ રીંગ પણ આપી શકો છો, પરંતુ તે વધારે સારૂ રહેશે જો તે રબરમાંથી બનાવેલી હોય.Wed, 12 May 2010 06:59:55 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/12/1100512011_1.htmચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/12/1100512010_1.htmબાળકોની રાત્રે પણ જાગતા રહે છે તે બાબત સામાન્ય છે. ઘણાં બાળકોને રાત્રે ઉંઘાડવા માટે કેટલાયે પ્રકારના ઉપાયો કરવા પડે છે જેથી કરીને તેમને એવું લાગે કે હા હવે સુવાનો સમય થઈ ગયો છે. તેના માટે તમે રોજ નીચે આપેલી રીતોને અપનાવી શકો છો- - જો તમારૂ બાળક દૂધ પીતાં પીતાં જ સુઈ જાય તો તેને ધીમેથી બેડ પર ઉંઘાડી દો. - બે હાથ વડે ઝુલાવો. અનુસંધાનને અનુસાર એક સેકંડની અંદર એક હીંચકો સૌથી અસરદાર રહે છે. - સુતી વખતે માથા પર કે પીઠ પર થપકીયા માતો. - તેને ખભા પર સુવડાવીને ફરતા જાવ અને લોરી ગાતા જાવ. - બેડ પર સુવડાવીને લોરી ગાવ અને ધીમે ધીમે થપેડો.Wed, 12 May 2010 06:59:37 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/12/1100512010_1.htmબાળકોને રાત્રે ઉંઘાડવાના ઉપાયોચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/10/1100510016_1.htmકાન અને તેની આસપાસની ચામડીને ગરમ કપડાંથી થોડી સેંકવાથી રાહત મળે છે. જો કાનમાં વેક્સ કે મેલ જામી ગયો હોય તો ક્લિપ કે પિનથી સાફ કરવાની કોશિશ ન કરશો, પરંતુ ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ યોગ્ય છે જો બાળકોના દાંત સડી ગયા હોય કે સોજો આવી ગયો હોય તો તેની સારવાર વિશેષજ્ઞ પાસે કરાવડાવો. નવડાવ્યા પછી નરમ ટુવાલથી બાળકોના કાનને લૂછીને સૂકા રાખો. આવુ કરવાથી તેમા ફંગસની શક્યતા નથી રહેતી.Mon, 10 May 2010 09:56:03 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/10/1100510016_1.htmકાનના દુ:ખાવો થાય ત્યારેચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/03/1100503009_1.htmનાના બાળકોને શેંપૂથી વાળ ધોવાનો ખૂબ શોખ હોય છે. તેઓ વારંવાર તેનો પ્રયોગ કરવા માંગે છે. તેથી આ વાતનુ વિશેષ ધ્યાન રાખો કે શેંપૂ હાનિકારક કેમિકલથી રહિત હોય અને પૂર્ણત: આયુર્વેદિક હોય. શેંપૂનો પ્રયોગ પાણીમાં મિક્સ કરીને કરો. દિવસમાં એકવાર આયુર્વેદિક શેંપૂનો પ્રયોગ કરી શકાય છે. સાથે જ યોગ્ય આયુર્વેદિક તેલનો પ્રયોગ પણ જરૂરી છે. તેલ વાળમાં લગાવીને ન રાખો. રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવો અને સવારે શેમ્પૂથી ધોઈ લો.Mon, 03 May 2010 06:47:07 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1005/03/1100503009_1.htmબાળકના વાળ ધોવાના હોય ત્યારે ....ચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/26/1100426016_1.htmબાળક જો વધુ રડે તો તેના મગજના વિકાસ માટે નુકશાનદાયક હોઈ શકે છે. જેનાથી આગળ જતા તેને શીખવા-સમજવામાં તકલીફ પડી શકે છે. વધુ રડનારા બાળકો નિરાશા અને થાકી જવાને કારણે સારી ઉંધ નથી લઈ શકતા. લાંબા સમય સુધી રડતા રહેવાથી બાળકોના મગજમાં કાર્ટિસોલ નામનુ રસાયણ ઉત્પન્ન થાય છે, જેનાથી મગજને નુકશાન પહોંચી શકે છે. આનો મતલબ એ નથી કે બાળકોએ રડવુ ન જોઈએ. બધા બાળકો રડે છે,પરંતુ કેટલાક બાળકો વધુ રડે છે. રડવુ ખરાબ નથી પણ સીમા કરતા વધુ રડવું નુકશાન દાયક છે.Mon, 26 Apr 2010 09:37:14 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/26/1100426016_1.htmબાળકનુ વધારે રડવું નુકશાનદાયકચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/21/1100421021_1.htmવર્તમાન સમયમાં શાળા, કોલેજ, જોબ કે કોઈપણ જગ્યાએ ઉમદા રજૂઆત માટે બોલવાની છટાદાર શૈલી ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. તમારા બાળકમાં નાનપણથી જ પબ્લિક સ્પિકિંગની આદત પાડવી જોઈએ. - તેને કહો કે તેણે આખો દિવસ શુ કર્યુ તે દાદા-દાદી કે પપ્પાને કહે. - તેને પ્રોત્સાહન આપો કે પરિવરના સભ્યો સાથે શાળામાં કરાયેલી એક્ટિવીટી વિશે વાત કરે, તેના શાળાના મિત્રો, શિક્ષક વિશે વાત કરે. - તેને સ્પીચ લખવા માટે કહો - તેના વિચારો આત્મવિશ્વાસપૂર્વક રજૂ કરવા માટે તેને પૂરતો સમય આપો, તે વચ્ચે અટકે તો તમે વચ્ચે ન બોલશો, તેને જાતે જ આગળ બોલવા દો. - જો તે ન બોલે તો તેને વઢશો નહી કે તેના પર ગુસ્સે ન થશો. - તેને જ્યારે પણ ક્યાક લઈ જાવ તો તેને પૂછો કે તેણે શુ જોયુ, તેને શુ ગમ્યુ શુ ન ગમ્યુ. આ રીતે બાળકને બોલવાની આદત કરો. -Wed, 21 Apr 2010 11:03:44 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/21/1100421021_1.htmજો બાળક જાહેરમાં ન બોલતુ હોય તો..ચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/19/1100419011_1.htmપરીક્ષાઓ દરમિયાન બાળકો તણાવમાં હોય છે ઘણા માતાપિતા જે પોતાના બાળકોની પરીક્ષા દરમિયાન વધુ અપેક્ષાઓ રાખે છે અને બાળકોના ભવિષ્યની ચિંતામાં વધુ પડતા હેરાન થાય છે. બાળકોને ટેંશન મુક્ત રાખવા માટે માતા-પિતાએ નિમ્ન બાબતોનુ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. - માતા પિતાએ બાળકોની દિનચર્યામાં વધુ દખલઅંદાજી ન કરવી જોઈએ, માતા-પિતાનો આવો સ્વભાવ બાળકનો ઉત્સાહ ઘટાડે છે. - પરીક્ષામાં બેસનારા બાળકોન અતણાવને ઓછો કરવા માટે જરૂરી છે કે તેમના રૂટીનમાં વધુ બદલાવ ન હોય. - અભ્યાસ દરમિયાન આરામ જરૂરી છે. માતા-પિતાએ પોતે પણ તણાવમાં ન આવવુ જોઈએ અને બાળકો પર પણ દબાવ ન નાખવો જોઈએ. - માતા-પિતાએ બાળકોને ગોખણપટ્ટી કરાવવાને બદલે સમજીને લખવા માટે કહો. - જો માતા-પિતા બાળકો પાસે વાસ્તવિક અપેક્ષા રાખશે તો તેઓ વધુ દુ:ખી નહી થાય. જે માતા-પિતા બાળકોની યોગ્યતા અને ક્ષમતા કરતા વધુ અપેક્ષા રાખે છે, તે માતા-પિતા અને બાળકો બંને માટે નુકશાનદેહ સાબિત થાય છે.Mon, 19 Apr 2010 06:01:36 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/19/1100419011_1.htmપરિક્ષા સમયે માતા-પિતાએ ધીરજ રાખવી જોઈએચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/16/1100416016_1.htm- બાળકને જો કોઈ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યા છે તો તેની તરત સારવાર કરાવો - બાળકને હેલ્ધી જમવાનુ ખવડાવવા માંગતા હોય તો ખાવાનુ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે તેને ડેકોરેટ પણ કરો. બાળકોને એવુ ખાવાનુ ગમે છે જે દેખાવમાં પણ સુંદર હોય. - બાળકોમાં જમવા પ્રત્યે રુચિ જગાડવા માટે બાળકોને ગિફ્ટ આપો. જો તે પોતાનુ જમવાનું ખતમ કરે તો તેને તેના પસંદગીની કોઈ વસ્તુ આપો, જેવી કે ચોકલેટ, આઈસક્રીમ, સ્ટ્રોબેરી. - બાળકને ઝંડ ફૂડ ખાવાથી રોકો - દિવસભરમાં એક સમયનુ જમવાનુ બાળકની પસંદગીનુ જ બનાવો - એવા ડોક્ટર પાસે લઈ જાવ જે બાળકને પ્રેમથી હેલ્ધી ખોરાકનું મહત્વ સમજાવી શકે. બાળકોને તેમની પસંદગીનુ જ હેલ્ધી ડ્રિંક આપો. - તેના જમવામાં નવા નવા ડિશિશ બનાવો - બાળકોને પોતાની સાથે ફ્રૂટ માર્કેટ કે પછી વેજીટેબલ માર્કેટ લઈ જાવ. તેમને તેમના પસંદગીનુ શાક ખરીદવા દો.Fri, 16 Apr 2010 10:20:47 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/16/1100416016_1.htmજો બાળકોને ખોરાક પ્રત્યે અરુચિ હોય તો ?ચાઇલ્ડ કેરhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/15/1100415013_1.htmપિતાના કમાણીથી બાળકોનુ ભરણ-પોષણ થાય છે. થોડી સાવધાની રાખશો તો જીવનભરના સુખનો વીમો તમારા હાથમાં છે. - બાળકોને શરૂઆતથી જ મિત્રવત વ્યવ્હાર આપો. તેમના પર - પોતાના બાળકોની તુલના પડોશીઓના બાળકો સાથે મત કરો. તેમા હીન ભાવના આવશે. તેમના ગુણોની પ્રશંસા કરો. ઉણપોને પ્રેમથી બતાવો અને દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરો. - બાળકોને વાતોથી જ ન સમજાવો, પોતાનો વ્યવ્હાર પણ સંયત, નિયમિત રાખો કારણ કે બાળકો જે જુએ છે એ જ શીખે છે. તેમને માટે તમારુ જીવન એક ખુલ્લુ પુસ્તક છે. - બાળકોને જીવનની સત્યતા બતાવો. સંતાડો નહી - ખોટું ન બોલો. સત્ય પર પડદો ન નાખો. - બાળકોને એ અનુભવ કરાવો કે તે ઘરના એક જવાબદાર અને વિશેષ સભ્ય છે - બાળકોની દરેક વાત એક મિત્રની જેમ સાંભળો, તેમની જીજ્ઞાસાની અવહેલના ન કરો. તેમની દરેક જીજ્ઞાસાનો યોગ્ય, સત્ય અને વ્યવસ્થિત જવાબ આપીને તેમની જીજ્ઞાસા શાંત કરો અને તેમના જ્ઞાનમાં વૃધ્ધિ કરો. -બાળકોને ધાર્મિક શિક્ષા પણ આપો. દેશ ભક્તિની વાતો પણ સંભળાવો. મહાપુરૂષોની જીવની વાંચવા આપો. ઘરમાં રામાયણ, મહાભારતના પાઠ કરાવો.Thu, 15 Apr 2010 10:00:48 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/beauty/childcare/1004/15/1100415013_1.htmબાળકોને પોતાના મિત્ર બનાવો