http://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/વિવિધ > આરોગ્ય > ઘરેલુ ઉપચારCopyright Webdunia.comSat, 11 Feb 2012 10:55:35 GMTgu-INઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1202/11/1120211012_1.htmજો તમે કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીથી બચવા ઇચ્છતા હોવ તો તમારી થાળીમાં મશરૂમનો સમાવેશ અચૂક કરો. મશરૂમમાં રહેલા પૌષ્ટિક તત્વોને કારણે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો તેના સેવનની ભલામણ કરતા હોય છે. મશરૂમમાં ઉપયોગી મિનરલ્સ જેવા કે પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ સહિતના તમામ ઉપયોગી પ્રોટીન હોય છે જે આપણા શરીરને હૃદયરોગ અને કેન્સર સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. શા માટે ફાયદાકારક? : તાજા સંશોધનો અનુસાર નિયમિત મશરૂમનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ કે લો ડેન્સિટી લાઇપોપ્રોટીન ઓછું થઇ જાય છે અને તંદુરસ્ત કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈડેન્સિટી લાઇપોપ્રોટીનની માત્રા વધી જાય છે. લીવર, હૃદય અને માંસપેશીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઘટાડવામાં તેની મહત્વની ભૂમિકા હોય છે. એટલું જ નહીં જો તમે બ્લડ પ્રેશરની બીમારીથી પરેશાન છો તો મશરૂમ બ્લડ પ્રેશરને કન્ટ્રોલ કરવામાં અને લોહીની નળીઓમાં લોહીના સંચારને નુકસાન પહોંચાડનારા પ્લાકની સંખ્યા ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. તે માત્ર એક નહીં પણ અનેક બીમારીઓને જડમાંથી દૂર કરવામાં કારગર છે. હૃદયરોગ દૂર કરે : તેમાં એટલી શક્તિ હોય છે કે હૃદયરોગની સંભાવનાને પણ ઓછી કરી દે છે.Sat, 11 Feb 2012 10:30:23 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1202/11/1120211012_1.htmહેલ્થ કેર : કેંસ્રર બીપી અને હ્રદયરોગથી બચાવતું મશરૂમઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1202/08/1120208007_1.htmઆમ તો રોજિંદા જીવનમાં દેરક પ્રકારના શાકાજીનો પ્રયોગ કરવો જોઇએ પણ જો વાત કરીએ દૂધીની તો તે આપણા શરીરને અનેક રોગોથી દૂર રાખવામાં મદદરૂપ બને છે. દૂધી વેલા પર ઉગે છે અને થોડા જ સમયમાં મોટી પણ થઇ જાય છે. વાસ્તવમાં તે એક ઔષિધ તરીકે કામ કરે છે. 1. કોલેરા થયો હોય તો 25 એમએલ દૂધીના રસમાં અડધા લીંબુનો રસ મિક્સ કરી ધીમે-ધીમે પીવો. આનાથી પેશાબ વધુ આવે છે. 2. ઉધરસ, ટીબી, છાતીમાં બળતરા વગેરેમાં પણ દૂધી બહુ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. 3. હૃદયરોગમાં, ખાસકરીને ભોજન લીધા પછી એક કપ દૂધીના રસમાં થોડો મરીનો ભુક્કો અને ફુદીનો નાંખીને પીવાથી હૃદયરોગમાં થોડા દિવસોમાં રાહત મળે છે. 4. દૂધીમાં ઉત્તમ પ્રકારના પોટેશિયમની માત્રા વિશેષ હોય છે. જેના કારણે તે કિડનીના રોગોમાં બહુ ઉપયોગી હોય છે અને તેનાથી પેશાબ પણ ખુલીને આવે છે. 5. દૂધીમાં મિનરલ સોલ્ટ સારી માત્રામાં મળે છે. 6. દૂધીના બીજનું તેલ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે તથા હૃદયને શક્તિ આપે છે. તે લોહીની નાડીઓને પણ સ્વસ્થ કરે છે દૂધીનો ઉપયોગ આંતરડાની નબળાઇ, કબજિયાત, કમળો, હાઇ બ્લડપ્રેશર, ડાયાબીટિઝ, શરીરમાં બળતરા કે માનસિક ઉત્તેજના વગેરેમાં બહુ ઉપયોગી છે.Wed, 08 Feb 2012 09:31:25 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1202/08/1120208007_1.htmઘરેલુ ઉપચાર : અનેક રોગોથી દૂર રાખે છે દૂધીઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1202/02/1120202009_1.htmબ્રેસ્ટ કેન્સર અર્થાત્ સ્તન કેંસર મહિલાઓમાં થનારી એક ભયાનક બીમારી છે. જોકે એક ભ્રમ છે કે બ્રેસ્ટ કેન્સર માત્ર મહિલાઓમાં જ થાય છે. પણ પુરુષોમાં પણ આ બીમારીની સંખ્યા વધી રહી છે. કોઇપણ પ્રકારના કેન્સરથી બચવાનો માત્ર એક જ ઉપાય છે, જાગૃતતા. ભારતમાં મહિલાઓ આજે પણ પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઇને જોઇએ તેટલી સજાગ નથી માટે અહીં આવા દર્દીઓની સંખ્યા દિવસે ને દિવસે વધતી જઇ રહી છે.Thu, 02 Feb 2012 10:35:42 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1202/02/1120202009_1.htmઘરેલુ ઉપચાર : બ્રેસ્ટ કેંસરથી બચવાના ઉપાયઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/31/1120131004_1.htmહિંગ : જ્યારે પણ દાંત દર્દના ઘરેલું ઉપચારની વાત આવે છે ત્યારે હીંગનું નામ સૌથી પહેલું આવે છે. એવું એટલા માટે કારણ કે હીંગ દાંતની પીડામાંથી તુરંત મુક્તિ અપાવે છે. આનો ઉપયોગ પણ બહુ સરળ છે. ચપટી હીંગને મોસંબીના રસમાં મિક્સ કરી તેને રૂમાં લઇ જે દાંતમાં પીડા થતી હોય તેની પાસે રાખો, પીડમાં રાહત મળશે. લવિંગ : લવિંગમાં ઔષધિય ગુણો હોય છે જે બેક્ટેરિયા અને અન્ય કીટાણુંનો નાશ કરે છે. દાંતના દર્દનું મુખ્ય કારણ બેક્ટેરિયા કે કીટાણુંનો ફેલાવો હોય છે. લવિંગના ઉપયોગથી બેક્ટેરિયા અને અન્ય કીટાણુંનો નાશ થાય છે જેનાથી દાંતની પીડા દૂર થવા લાગે છે. ઘરેલું ઉપચારમાં લવિંગને એ દાંતની પાસે રાખવામાં આવે છે જેમાં પીડા થતી હોય છે. પણ યાદ રાખો કે પીડા ઓછી થવાની પ્રક્રિયા થોડી ધીમી હોય છે માટે તેમાં ધીરજની જરૂર હોય છે. ડુંગળી : ડુંગળી દાંતના દર્દ માટેનો ઉત્તમ ઘરેલું ઉપચાર છે. જે વ્યક્તિ દરરોજ કાચી ડુંગળી ખાય છે તેને દાંતના દર્દની ફરિયાદ રહેવાની સંભાવના બહુ ઓછી રહે છે. કારણ કે ડુંગળીમાં કેટલાંક એવા ઔષધિય ગુણો હોય છે જે મોઢાના જીવાણું, બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. .Tue, 31 Jan 2012 06:44:37 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/31/1120131004_1.htmઘરેલુ ઉપચાર - દાંતનો દુ:ખાવો કેવી રીતે દૂર કરશો ?ઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/23/1120123007_1.htmગ્રીન ટી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? - તેની અંદર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે વજનને ઓછું કરવા માટે એક જરૂરી સામગ્રી છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝ્મને વધારીને ભૂખ ઓછી કરે છે. રોજ સવારે ઘઉંના બ્રેડ સાથે વેજિટેબલ સલાડ અને ગ્રીન ટી પીવાથી વજન ઓછું થાય છે. ગ્રીન ટી તમારી કોફી, દારૂ, કોલ્ડ ડ્રિન્કની ટેવને પણ ઓછી કરે છે. ગ્રીન ટી પીવાના ફાયદા - કેન્સર : તે ફ્રી રેડિકલ્સ સામે લડે છે અને કેન્સર સામે બચાવ કરે છે. એક કપ ગ્રીન ટી પીવાથી શરીરની અંદર કેન્સરના ટ્યુમર્સ બનતા રોકાય છે. હૃદય રોગ - તે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરે છે અને આપણી ધમનીઓને બ્લોક થતી રોકે છે. હાર્ટ અટેક અને હાર્ટને લગતી અન્ય બીમારીઓને આની મદદથી રોકી શકાય છે. ત્વચા સંબંધી સમસ્યા - જો તમે ગ્રીન ટી પીશો તો તે તમારા રક્તને અંદરથી સાફ કરશે જેનાથી તમે ડાઘ વગરની અને નિખરેલી ત્વચા મેળવશો. ગ્રીન ટીથી ચહેરા પર થતાં ખીલ અને તેના ડાઘા દૂર થઇ શકે છે.Mon, 23 Jan 2012 09:49:32 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/23/1120123007_1.htmહેલ્થ કેર - ગ્રીન ટી પીવો, વજન ઘટાડોઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/17/1120117006_1.htmહૃદયરોગ અને ડાયાબીટિઝ જેવા રોગોથી બચવા માટે સાદો અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક આહાર બહુ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. એક નવા અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે તમે એન્ટીઓક્સિડેન્ટથી ભરપુર કેળા, સફરજન વગેરે સાદો અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક ખોરાક લો છો તો તમને આ રોગો થવાનું જોખમ ટળી શકે છે. સંશોધકોએ જાણ્યું કે એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપુર આહાર લેનારા લોકોમાં હૃદયરોગનું જોખમ તો ઓછું થાય જ છે સાથે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ શુગરનું સ્તર પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. 'ડેલી એક્સપ્રેસ'માં આવેલા સમાચાર અનુસાર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ શરીરમાં નુકસાનકારક મૉલેકયૂલ(નાનામાં નાના કણ) સામે લડવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. ઈસ્ટ એન્ગ્લિયા યુનિવર્સિટીના સંશોધકો દ્વારા એક વર્ષ સુધી આ અંગેનો અભ્યાસ કરાય બાદ આ આકલન સામે આવ્યું છે.Tue, 17 Jan 2012 07:03:09 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/17/1120117006_1.htmહેલ્થ કેર : ડાયાબીટિસથી બચવા માટે આટલુ કરોઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/12/1120112005_1.htmવજન ઉતારવા લોકો ઘણા અખતરાં કરે છે. ભૂખ્યા રહે છે, કસરત કરે છે... આઠ દિવસ સુધી બધુ બરાબર ચાલે છે અને પછી બધુ ઠપ્પ થઈ જાય છે. ભૂખ્યા રહેવાથી નબળાઈ આવી જાય છે. જો તમે ખરેખર તમારું વજન ઘટાડવા ઇચ્છો છો તો કેટલાક ઘરેલુ નુસ્ખા અપનાવો. અહી અમે કેટલાક પીણા આપ્યા છે જે તમારું વજન ઉતારવા માટે અસરકારક સાથે પૌષ્ટિક પણ રહેશે.Thu, 12 Jan 2012 09:23:15 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/12/1120112005_1.htmઘરેલુ ટિપ્સ - શુ આપ વજન ઉતારવા માંગો છો ?ઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/11/1120111008_1.htmયુવક-યુવતીઓને મોટાભાગે સતાવતી કોઈ સમસ્યા હોય તો તે છે બ્લેકહેડ, બ્લેકહેડના થવાથી ચેહરા પર ઉદાસીનતા છવાય જાય છે. બ્લેકહેડનુ કારણ પેટની ખરાબી, ખોરાકની અનિયમિતતા, પૌષ્ટિક તત્વોની કમી અને પ્રદૂષણ જેવા અનેક કારણો જવાબદાર છે. અહી અમે તમને ખીલ કે ત્વચા પરના કાળા ડાધ દૂર કરવાના કેટલાક ઘરેલુ ઉપાયો બતાવી રહ્યા છેWed, 11 Jan 2012 11:43:44 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/11/1120111008_1.htmઘરેલુ ઉપચાર - ખીલ(બ્લેકહેડ)ને દૂર કરવાના ઉપાયઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/10/1120110006_1.htmસર્વોત્તમ દૂધી : દૂધીમાં ઓછી કેલરી હોવાની સાથે તેમાં ફાઇબર અને પુષ્કળ માત્રામાં પાણી હોય છે જે ભૂખ ઓછી કરે છે. તમે દરરોજ દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ દૂધી જ્યુસથી કરો, આનાથી શરીરને ફાઇબર મળશે અને કેલરીમાં પણ ખાસ્સો ઘટાડો થશે. એ વાતનું ધ્યાન રાખજો કે દૂધીને જ્યુસથી અલગ ન કરશો, કારણ કે આમ કરવાથી શરીરમાં ફાઇબર નહીં પહોંચે. હેલ્ધી બ્રોકલી : તેમાં બિલકુલ ફેટ નથી હોતું અને તે 60% કાર્બોહાઇડ્રેડ, 40% પ્રોટીન, પુષ્કળ પાણી, મિનરલ અને વિટામિનથી ભરપુર હોય છે. તેની અંદર કાર્બોહાઇડ્રેટ વધારે માત્રામાં હોય છે જે પચવામાં બહુ ઓછો સમય લે છે. આ સિવાય વિટામિન ઈ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ વગેર પણ તેમાંથી મળી આવે છે. ગુણકારી કોળું : આ શાક ખાવામાં બહુ મીઠું લાગે છે અને સવારના નાસ્તામાં તેના જ્યુસનું સેવન કરવાથી લાભ મળે છે. તેની અંદર બીટા કેરોટીન હોય છે જે વિટામિનમાં ફેરવાઇ શરીરમાંથઈ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે કોઇપણ પ્રકારની પેટની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો તમારે તેનું સલાડ ખાવું જોઇએ, તેનાથી તમારું વજન પણ ઘટશે.Tue, 10 Jan 2012 12:40:49 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/10/1120110006_1.htmહેલ્થ ટીપ્સ : વજન ઘટાડવા માટેની ટીપ્સઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/09/1120109007_1.htmફાટેલી એડીઓની સારવાર : રોજ રાતે 15 મિનિટ માટે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં ડૂબાડો. છિદ્રાળુ પથ્થરથી એડી ઘસો. એપ્રિકોટ ક્રીમ લગાવો અને એડી અને પગની ઉપર બેન્ડેજની જેમ ઝીણું કપડુ વીંટાળી દો. આખી રાત તે રહેવા દો. એક અઠવાડિયા માટે દરરજો રાતે આમ કરો. શિયાળામાં વાળની કાળજી : નારિયેળનું શુદ્ધ તેલ ગરમ કરો અને તેને તમારા માથાના તાળવામાં અને વાળના છેડા સુધી લગાવો. તેલ નંખાઇ જાય એટલે માથા પર ગરમ ટોવેલ વીંટાળી થોડીવાર સુધી રહેવા દો. બીજા દિવસે સવારે સામાન્ય હર્બલ શેમ્પૂથી વાળ ધોઇ લો. મુલાયમ હાથ માટે : - લીંબુના રસમાં થોડી ખાંડ ઉમેરો અને આ મિશ્રણને હાથ પર ઘસો. આનાથી તમારા હાથ સુંવાળા બનશે. - નાહ્યા બાદ અને કપડા ધોયા બાદ તમારા હાથ પર ક્રીમનો મસાજ કરો.Mon, 09 Jan 2012 10:07:50 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/09/1120109007_1.htmઘરેલુ ટીપ્સઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/06/1120106007_1.htm1. રોજ 10 ગ્રામ અળસી ખાવાથી વજન ધટે છે. 2. અળસીમાં કેન્સર રોકનારા 21 તત્વો છે.જેથી કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે. 3. અળસીમાં રહેલ ઓમેગા-3 ફેટી એસીડ મગજના કોષોને શક્તિ આપે છે. 4. અળસીમાં રહેલ લીગ્નીન નામનો પદાર્થ હોર્મોન્સનુ નિયમન કરે છે. 5. બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીસ એમ બન્નેમાં રોજ એક ચમચી અળસી ખાવાથી એક વર્ષમાં ફાયદો થાય છે. 6. કિડનીના કામ-સોડીયમ બીજા વધારાના ક્ષાર અને પ્રદુષિત પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં તે મદદ કરે છે. 7. અળસી માં ફાઈબર હોય છે તેથી કબજીયાત થતી અટકે છે. 8. ટોટલ કોલેસ્ટ્રોલ તથા ટ્રાયગ્લીસરાઈડનું પ્રમાણ ધટાડે છે. દરરોજ જમીને એક ચમચી અળસી ખાવી જોઈએ અને આખા દિવસમાં વધુમાં વધુ ત્રણ ચમચી અળસી ખાઈ શકાય. વધુ પ્રમાણમાં નહીFri, 06 Jan 2012 07:38:20 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/06/1120106007_1.htmઘરેલુ ટીપ્સ :અનેક રોગોનો ઈલાજ છે એક ચમચી અળસી(linseed)ઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/02/1120102004_1.htmકુદરતની એક અજીબ ઔષધી કે જે સર્વત્ર ઉપલબ્ધ છે. લીમડો એ તમામ રીતે આયુર્વેદ સારવારની ગરજ સારે છે. તેનામાં દિવ્ય તત્વ છે.Mon, 02 Jan 2012 06:43:52 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1201/02/1120102004_1.htmઘરેલુ નુસ્ખા : સર્વ સમસ્યાનો ઈલાજ છે ગુણકારી લીમડોઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/28/1111228010_1.htm1. ગરમ પાણીમાં થોડું મીઠું નાંખી પાણીના કોગળા કરો, આમ કરવાથી તમારા ગળાને રાહત મળશે. 2. કોફી અને ચા જેવું ગરમ પીણું પીતા રહો. હુંફાળુ પાણી પણ પી શકો છો. 3. ગરમ પાણીમાં હળદરનો પાવડર, આદુનો પાવડર અને એક ચમચી મધ ઉમેરો. આનાથી તમને કફમાં જ રાહત નહીં મળે પણ તમારા શરીરનો દુખાવો, શરદી તેમજ માથાનો દુખાવો પણ દૂર થઇ જશે. 4. શરદી માટે, ગરમ સ્ટીમ અર્થાત્ નાસ લેવો એ સૌથી ફાયદાકારક માર્ગ છે. આ માટે માર્કેટમાં સ્ટીમ મશીન મળે છે અને જો એ ન ખરીદવું હોય તો ઉકળતા પાણીમાં તમે વિક્સ, નિલગિરીનું તેલ કે નાસ લેવાની કેપ્સ્યુલ નાંખીને નાસ લઇ શકો છો. આ પ્રક્રિયા તમને બહુ જલ્દી રાહત આપશે. 5. જ્યારે ચા બનાવતા હોવ ત્યારે તેમાં તુલસીના પાંદડા અને પીસેલું આદુ તેમજ મરી નાંખો, શરદી - ખાંસીમાં આ પીણું તમને સારી એવી રાહત પૂરી પાડશે. 6. શરદી અને ખાંસીથી પીડાતી વ્યક્તિએ ચ્યવનપ્રાશ(આયુર્વેદિક ટોનિક) કે આંબળાનો મુરબ્બો ખાવાનો રાખવો જોઇએ. આમાં વિટામિન સીની ભરપુર માત્રા હોવાથી તમને શરદી-ખાંસી સામે રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા મળી રહેશે.Wed, 28 Dec 2011 09:59:12 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/28/1111228010_1.htmઘરેલું ઉપચાર : શરદી-ખાંસી માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/16/1111216012_1.htm- તમે ઘણાં લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે જો તમારે ચહેરાની ચમક જોઇતી હોય તો શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીઓ. ડોક્ટર્સ પણ આ સલાહ આપતા હોય છે. અને આ વાત સાચી છે. સ્કિન પર ગ્લો મેળવવામાં પાણી બહુ મહત્વનો રોલ ભજવતું હોય છે. માટે, પીવાય એટલું વધુ પાણી પીઓ. - લગભગ અડધા લીંબોનો રસ નીચોવી લો અને તેમાં મધની સાથે હુંફાળું પાણી ઉમેરો. દરરોજ ખાલી પેટે આ મિશ્રણ લો. અન્ય ફાયદાની સાથે આ મિશ્રણ તમારા લોહીને શુદ્ધ બનાવશે. - જો તમારી સ્કિન ઓઇલી હોય તો મુલતાની માટીમાં ગુલાબજળ ભેળવી તેનું મિશ્રણ ચહેરા પર લગાવો. આનાથી તમારી સ્કિન તો ચોખ્ખી થશે જ સાથે ચહેરા પરનું ઓઇલ પણ ચૂસાઇ જશે જેના કારણે તમારી સ્કિન ચોખ્ખી થઇ જશે. - તમારા ચહેરા પરના ડાઘા દૂર કરવા માટે ટામેટાનો પલ્પ, હળદર, દહીં અને ચણાનો લોટ ભેગો કરી તેને ચહેરા પર લગાવો. આ મિશ્રણ ચહેરા માટે નેચરલ સ્ક્રબનું કામ કરશે.Fri, 16 Dec 2011 11:30:16 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/16/1111216012_1.htmઘરેલુ નુસ્ખા - તમારી ત્વચાની દેખરેખ માટેઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/15/1111215012_1.htmકારેલા : જો તમને ટાઇપ-2 ડાયાબીટિસ હોય તો તમે દરરોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો જ્યુસ પીઓ. કારેલા તમારા બ્લડ શુગરનું લેવલ ઘટાડે છે. કારેલાનો જ્યુસ સવારમાં ઉઠતા જ સૌથી પહેલા પીવાનો રાખો. મેથી : મેથી કારેલાની જેમ જ મેથી પણ કડવી હોય છે પણ તેની તીવ્રતા ઓછી હોય છે. તમે મેથીની ભાજીમાંથી શાક પણ બનાવી શકો છો અથવા તેના દાણાને ભોજનમાં વાપરી શકો છો. રાતે એક ટેબલસ્પૂન જેટલા મેથીના દાણા પાણીમાં પલાડી દો. તેને ગળી લો અને સવારમાં તે પાણી પી જાવ. તમે તેના પાણીની સાથે દાણા ખાઇ પણ શકો છો. આ ક્રિયા પણ તમને શુગર ઓછું કરવામાં મદદ કરશે. એલોવીરા : આ છોડમાં રહેલું જેલ ડાયાબીટિસ માટેની ઘરેલું દવા છે. અડધી ટેબલસ્પૂન શેકેલા ઘેરા લીલા પાંદડાને અડધી ચમચી હળદર તેમજ એક ચમચી એલોવીરાના જેલ સાથે ભેગા કરો. લન્ચ અને ડિનર પહેલા આ મિશ્રણ લેવાનું રાખો. તે તમારું શુગર લેવલ કન્ટ્રોલ કરી શકશે. તુલસી : તુલસી પણ ડાયાબીટિઝ કન્ટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છેThu, 15 Dec 2011 13:14:30 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/15/1111215012_1.htmડાયાબીટિઝ પર કંટ્રોલ રાખવા આટલુ કરોઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/05/1111205008_1.htmજેમ જેમ ઋતુ બદલાય છે તેમ આપણા શરીરની પ્રકૃતિ મુજબ તેના પર પણ અસ્રર પડે છે. બદલતી ઋતુને કારણે શરદી-ખાંસી કે પેટ ખરાબ થવુ, એસીડીટી થવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જેનો ઈલાજ મોટાભાગના લોકો ઘરઘથ્થુ ઉપાયો દ્વારા કે કાયમ લેતા હોય તેવી દવાઓ દ્વારા કરે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાઓનો ઈલાજ કરવા માટે કડવી દવાઓ લઈને થાકી ગયા હોય તો હવે અમે તમને આ માટે એક ટેસ્ટી સારવારનો ઉપાય બતાવી રહ્યા છે.Mon, 05 Dec 2011 11:58:52 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1112/05/1111205008_1.htmએક પ્યાલો શરબત દૂર કરશે શરદી-ખાંસી-એસીડીટીઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1111/28/1111128008_1.htmસ્ત્રીઓમાં વજન વધવુ એક બીમારીનું રૂપ લઈ લે છે. ખાસ કરીને લગ્ન પછી કે બાળકો થયા પછી સ્ત્રીઓ પોતાની ફિટનેસને લઈને બેદરકાર બની જાય છે. જેના કારણે તેઓ સહેલાઈથી જાડાપણાનો ભોગ બની જાય છે. ડોક્ટરોનું માનવુ છે કે જ્યારે કમરની પહોળાઈ 34 ઈંચથી વધુ થવા માંડે તો સાવધ થઈ જવુ જોઈએ. તેનાથી વધુ કમર થવી એ જાડાપણાની નિશાની છે. અહી અમે તમને કેટલાક ઘરેલુ નુસખા બતાવી રહ્યા છે, જેનાથી કમરનું જાડાપણું ઘટવાની સાથે સાથે તમારી કમર પાતળી, આકર્ષક અને નાજુક બનાવી શકાશે.Mon, 28 Nov 2011 11:29:15 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1111/28/1111128008_1.htmહેલ્થ ટીપ્સ : આકર્ષક પાતળી કમર માટેના ઉપાયઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1110/19/1111019007_1.htmતાજેતરમાં જ કરવામાં આવેલ એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યુ છે કે સ્થૂળતા સામે લડત ચલાવવામાં ગ્રીન ટી ખૂબ જ ફાયદાકારી છે. આ અભ્યાસ સાથે સંકળાયેલા વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવુ છે કે ગ્રીન ટી વજનને વધારવાની પ્રક્રિયાને ધીમી પાડી દે છે સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં ગ્રીન ટી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ઉંદરો પર સૌ પહેલા આનો પ્રયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. ત્યારબાદ આના પરિણામ ફળદાઈ રહ્યા હતા. મોટાભગની ગ્રીન ટી માં કેટલાક એવા ઘટક તત્વો રહે છે જે વજન વધારવાને પ્રકિયાને રોકે છે. પરિણામો સૂચવે છે કે આગામી દિવસોમાં ગ્રીન ટી અને સ્થૂળતા સાથે સંબંધને લઈને સારા પરિણામો આવશે.Wed, 19 Oct 2011 12:01:41 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1110/19/1111019007_1.htmગ્રીન ટી સ્થૂળતા સામે ફાયદાકારીઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1107/18/1110718007_1.htmઆદુ અને મધનુ મિશ્રણ ખાંસીમાં ઘણુ ફાયદાકારી છે. પાણીની સાથે સવારે ખાલી પેટે મધની બે ચમચી સેવન કરવાથી વજાન ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. લીંબૂના રસની સાથે મધ શરીરમાં વધુ પડતા વસાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. મહત્વપૂર્ણ વાત તો એ છે કે ભોજન પછી બે ચમચી મધ લેવુ વજન વધારવામાં મદદ કરે છે. મધ શરીરના બળેલા ભાગ અને ફોલ્લી પર સંક્રમણ નથી થવા દેતુ. બાળકોને રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ સાથે એક ચમચી મધ આપવાથી તેમને સારી ઉંઘ આવે છે.Mon, 18 Jul 2011 10:20:55 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1107/18/1110718007_1.htmલાભ દાયક જડી બુટ્ટી - મધઘરેલુ ઉપચારhttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1010/21/1101021008_1.htmતમારી આસપાસના વાતાવરણને શુદ્ધ રાખવા માટે લીમડો અને કપૂર સળગાવો, આ ગંઘમાં બેક્ટેરિયા વિરોધી તત્વ હોય છે. - લીમડાના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને એ પાણીને પીવુ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોય છે. - આદુ અને લસણને તમારા ભોજનમાં એક મુખ્ય ભાગ બનાવો. આદુ અને લસણમાં પણ બેક્ટેરિયારોધી તત્વો હોય છે. -Thu, 21 Oct 2010 09:59:21 GMThttp://gujarati.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/1010/21/1101021008_1.htmસંક્રમણથી બચાવે વનસ્પતિઓ, ફળ અને મસાલા