સૂચના
મિત્રને મોકલો
આ પેજ પ્રિન્ટ કરો દાંત માટે જરૂરી ટીપ્સ 
N.D
- પોતાના ભોજનમાં ફળ અને શાકભાજીનો સમાવેશ અવશ્ય કરો. સફરજન, કાકડી, ગાજર તમારા દાંતને પ્રાકૃતિક રૂપે સાફ રાખે છે. આ તમારા દાંતમાં ફસાયેલા ભોજનના કણોને પણ કાઢી દે છે અને પેઢાની મુશ્કેલી દૂર કરે છે.
- ખાધા પછી પનીરનો ટુકડો ખાવાથી તમારા દાંત ચમકદાર બનશે.
- શુગર ફ્રી ચ્યુઈંગમ ખાવાથી સલાઈવાનું નિર્માણ થાય છે જે તમારા દાંતોના પ્લાક એસિડને સાફ કરે છે. સાથે સાથે તમારા દાંતના ઈનેમલને મજબુત બનાવે છે.
- જ્યુસ અને સોડા પીધા પછી બ્રશ ન કરવું.
- કોફી અને વાઈન બની શકે તો સ્ટ્રો વડે પીવો. તેના વડે તમારા દાંત સાથે આનો સીધો સંપર્ક નહિ થાય અને તે હંમેશા ચમકતાં રહેશે.
- હંમેશા સોફ્ટ બ્રશનો જ ઉપયોગ કરો. જો તમારૂ બ્રશ કડક હોય તો થોડાક સમય સુધી તેને ગરમ પાણીમાં ડુબાળીને પછી તેનો ઉપયોગ કરો.
- દાંતની સાથે સાથે જીભની સફાઈ પણ અવશ્ય કરો. આનાથી તમારા મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધ દૂર થઈ જશે.
સંબંધિત જાણકારી શોધો
