Ayurvedic and Home Remedies For Uric Acid: આજકાલ, યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. તેનાથી સાંધામાં દુખાવો, જડતા, સંધિવા અને સોજો આવી શકે છે. આયુર્વેદમાં, યુરિક એસિડનું મુખ્ય કારણ ત્રણ દોષોમાંથી એક, વાતનું અસંતુલન માનવામાં આવે છે, અને તેથી, તેને વાતરક્ત તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ઘણી ઔષધિઓનું વર્ણન છે જે કિડનીના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આમ, આ દવાઓ શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
યુરિક એસિડ શું છે?
આયુર્વેદિક ડોકટરોના મતે, તમારા આહારમાં પ્યુરિન નામનો પદાર્થ હોય છે, જે શરીરમાં યુરિક એસિડનું નિર્માણ કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ કચરો મૂત્રમાર્ગ દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. જો કે, જ્યારે કોઈ કારણોસર તે બહાર કાઢવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે લોહીમાં તેની સાંદ્રતા વધે છે, જેના કારણે સમસ્યાઓ થાય છે.
યુરિક એસિડ વઘ્યું હોય તો શરીરમાં શું લક્ષણો દેખાય ?
-શરીરમાં સોજો અને લાલાશ
-સાંધામાં દુખાવો
-સવારે ઉઠતી વખતે શરીરમાં જડતા અનુભવવી
-દુખાવો શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં અવરોધ ઉભો કરે છે
યુરિક એસિડ માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર
-ત્રિફળા - ત્રિફળાને આયુર્વેદમાં યુરિક એસિડ માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેનું સેવન તમારા શરીરમાંથી કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનું સેવન કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય રાત્રે છે. રાત્રિભોજન પછી અને સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે એક ચમચી ત્રિફળા પાવડર લો. આ પાચનને મજબૂત બનાવશે અને લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે.
પુનર્નવા - યુરિક એસિડની સમસ્યાઓ કિડની સાથે સંબંધિત છે, તેથી તેમને સ્વસ્થ રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પુનર્નવાનું નિયમિત સેવન કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. તમે દિવસમાં બે વાર એક ચમચી પુનર્નવા પાવડર લઈ શકો છો. આ શરીરમાં યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
અશ્વગંધા - આ આયુર્વેદિક ઔષધિ વિવિધ રોગો માટે ફાયદાકારક છે. યુરિક એસિડના કિસ્સામાં, તે વધેલા વાત દોષને સંતુલિત કરે છે. તમે સૂતા પહેલા દૂધ સાથે એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડર લઈ શકો છો. આનાથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
યુરિક એસિડ માટે ઘરેલું ઉપાય
પુષ્કળ પાણી પીવો - યુરિક એસિડને બહાર કાઢવા માટે શક્ય તેટલું પાણી પીવો. આ પેશાબમાં યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
હળદર ચા - હળદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
આમળા - તે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે અને યુરિક એસિડને સરળતાથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
વિટામિન સી - નારંગી, લીંબુ અને આમળા જેવા વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળોનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
