Health ટિપ્સ : સ્વાસ્થ્ય માટે શુ ફાયદાકારી Tea or Coffee ?

ચા કે કોફી ?


1.
બંનેમાં હોય છે એંટી-ઓક્સીડેંટ
બંનેમાં જુદા પ્રકારના એંટી ઓક્સીડેંટ હોય છે. જ્યા ચા માં ફ્લેવેનોઈડ હોય છે તો બીજી બાજુ કોફીમાં ક્યૂનાઈન અને ક્લોરોજેન એસિડ જોવા મળે છે. આ બંનેનુ એક જ કામ છે અને એ છે કે શરીરમાં ફ્રી રૈડિક્સનો ખાત્મો કરવો.


2.કોફીમાં કેફીનની માત્રા વધુ :
કોફીમાં ચા કરતા બેવડી માત્રામાં કેફીનના તત્વો જોવા મળે છે.



આ પણ વાંચો :