ખાલી પેટે જ્યુસ પીવાના 7 ગેરફાયદા

ઉનાળાની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકો જ્યુસનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ શું તમે ખાલી પેટે જ્યુસ પીવાના નુકસાન વિશે જાણો છો?

social media

રાત્રિભોજન અને સવારના નાસ્તા વચ્ચે લાંબો અંતર હોય છે.

આવી સ્થિતિમાં ખાલી પેટે જ્યુસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે

જ્યુસ પીવાથી કબજિયાત, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો થાય છે.

. નારંગી, મીઠો ચૂનો, લીંબુ જેવી ખાટી વસ્તુઓનો રસ ખાલી પેટ ન પીવો જોઈએ.

સવારે ખાલી પેટ ફળોનો રસ પીવાથી પાચન પ્રક્રિયા પર ખૂબ અસર થાય છે

ઉનાળામાં ખાલી પેટે ઠંડુ જ્યુસ ન પીવું જોઈએ.

ખાલી પેટે જ્યુસ પીધા પછી એક કલાક સુધી કંઈપણ ખાવાનું ટાળો.

ખાલી પેટે જ્યુસ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો રહે છે.