કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે દરરોજ આ જાદુઈ પીણું પીવો

જો તમે પણ હાઈ કોલેસ્ટ્રોલથી પરેશાન છો, તો મોંઘા સપ્લીમેન્ટ્સ અને મુશ્કેલ ડાયટને બદલે અજમાવો આ ચમત્કારી ઘરેલુ ઉપાય...

દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ હૃદય ઈચ્છે છે. પરંતુ ખરાબ ખાવાની આદતો અને બગડતી જીવનશૈલી આપણા શરીરના દુશ્મન બની રહે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ જેવા રોગો શરીરને લાંબા ગાળે નુકસાન તો કરે જ છે પરંતુ તેની દવાઓની આડ અસર પણ થાય છે.

પરંતુ દરરોજ માત્ર 1 ચમચી સફરજન સાઇડર વિનેગર ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની બીમારીઓ તેમજ વજન વધવાના જોખમને ઘટાડી શકાય છે.

આ એપલ સાઇડર વિનેગર ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં મદદ કરે છે.

વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસમાં એ પણ સાબિત થયું છે કે એપલ સીડર વિનેગર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે તેનું સેવન કેવી રીતે અને ક્યારે કરવું?

એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો અને તેને સવારે ખાલી પેટ પીવો.

તમે તેને મધ અથવા લીંબુ સાથે મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો, જેનાથી તેનો સ્વાદ વધુ સારો થઈ જશે.

ધ્યાનમાં રાખો કે તેને પાણી ઉમેર્યા વિના ક્યારેય પીવો, કારણ કે તે એસિડિક છે અને પેટને અસર કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ, એસિડિટી અને અન્ય રોગોથી પીડિત દર્દીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.