સફેદ કોળાનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે, જાણો તેના 7 ફાયદા
સફેદ કોળા અથવા દૂધીની એક પ્રજાતિ છે, તેનો રસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
social media
સફેદ કોળામાં 96 ટકા પાણી હોય છે.
તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે
સફેદ કોળામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે.
બળતરા સંબંધિત રોગોમાં તે ફાયદાકારક છે.
તે બ્લડ શુગર ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે
તેમાં વિટામિન સી, બી, કેલ્શિયમ, આયર્ન જેવા ગુણ હોય છે.
તે શ્વસનતંત્રના રોગો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
જો કે, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરો.