આ 7 ફળોના બીજ હોય છે વધુ પૌષ્ટિક
ઘણા એવા ફળ છે જેના બીજ ખાવાથી નુકસાન થાય છે, પરંતુ 7 એવા ફળ છે જેના બીજ ઘણા ફાયદાઓ ધરાવે છે
webdunia
તરબૂચના બીજ ખાવાથી હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘટી જાય છે. મગજ, કીડની, કમળો અને સોજામાં લાભકારી છે.
ટેટીના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે જે શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપને દૂર કરી શકે છે.
પપૈયાના બીજમાં પપૈન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે જે પાચનક્રિયા વધારવામાં મદદ કરે છે.
નાશપતિના બીજમાં કેલ્શિયમ હોય છે જે હાડકા અને દાંત માટે ફાયદાકારક છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન-ઈથી ભરપૂર દ્રાક્ષ નરમ પેશીઓને રેડિકલથી સુરક્ષિત કરે છે અને ડાયાબિટીસ અને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
સીતાફળના બીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે અને તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
સીતાફળના બીજ પણ કેન્સર અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે.