શરીરમાં હિમોગ્લોબિન લેવલ વધારવા માટે બેસ્ટ આયરન ડ્રિંક્સ

જો તમે એનિમિયા જેવી બીમારીનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમારે આમાંથી કોઈ પણ રસનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ.

webdunia

બીટરૂટનો રસ તમારા શરીરમાં લોહીનું સ્તર વધારવામાં મદદરૂપ છે

webdunia

શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે પાલક અને ફુદીનાનો રસ એક સારો વિકલ્પ છે.

webdunia

દાડમનો રસ તમારા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ પણ વધારે છે. તેમાં વિટામિન સીની પૂરતી માત્રા હોય છે.

webdunia

પ્રોન જ્યુસ, અડધો કપ પ્રોન જ્યુસમાં 3 મિલિગ્રામ આયર્ન હોય છે.

webdunia

લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. તેનાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધે છે.

webdunia

ગોઝબેરી અને જામુનનો રસ સમાન માત્રામાં પીવાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે.

webdunia

ગાજર અને પાલકનો રસ પીવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે.

webdunia

તરબૂચનો રસ પીવો, તે તમારા શરીરમાં લોહીની કમી પૂરી કરે છે.

webdunia