શરદીથી બંધ નાક ને ખોલવાના અચૂક ઉપાય
જો તમે પણ સતત નાક બંધ થવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે આ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો...
social media
નાક બંધ થવા પર સરસવનું તેલ આંગળી પર લગાવો અને ઝડપથી સૂંઘો.
સેલરીને તવા પર શેકીને એક બંડલમાં બાંધીને સૂંઘવાથી નાક બંધ થવાની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.
ગરમ પાણીની વરાળ લેવી એ બંધ નાક ખોલવા માટે સૌથી અસરકારક અને સરળ ઉપાય છે.
જો તમને સ્ટીમ લેવાથી કોઈ ફાયદો ન થઈ રહ્યો હોય, તો તેમાં વિક્સ અથવા ફુદીનાના પાન ઉમેરો.
બંધ નાક ખોલવા માટે એપલ સાઇડર વિનેગરને ગરમ પાણી અથવા ચામાં મિક્સ કરીને પીવો.
ઊંડો શ્વાસ લો, માથું પાછળની તરફ ઝુકાવો અને થોડીવાર શ્વાસ રોકી રાખો.
તાજા ધોયેલા તુલસીના પાન ખાઓ. આનાથી તમારી શરદી તરત જ દૂર થઈ જશે.
તમે નાળિયેર તેલ અથવા સાદો કપૂર સૂંઘી શકો છો જે બંધ નાકને સરળતાથી સાફ કરવામાં મદદ કરશે.
ગરમ કાળી ચામાં લીંબુના થોડા ટીપાં અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો.
વેજિટેબલ સૂપ બનાવો અને તેમાં લસણની ત્રણ-ચાર વાટેલી કળીઓ નાખીને પી લો.