ઘઉંને બદલે આ ફળમાંથી બનેલી રોટલી ખાઓ

ઘઉંના રોટલાને આપણા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમે તમારા આહારમાં આ ફળની રોટલીનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો...

webdunia

નારિયેળની રોટલી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

નારિયેળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે.

સાથે જ તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે

. તે બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે.

નારિયેળ લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે.

નારિયેળ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઘટાડે છે.

તે શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે.

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં તે ફાયદાકારક છે.

નારિયેળની રોટલી બનાવવા માટે નારિયેળનો લોટ લો.

તેમાં ઘઉંનો લોટ મિક્સ કરીને રોટલી તૈયાર કરો.