શા માટે રોટલી અને ભાત એક સાથે ન ખાવા જોઈએ?

જ્યારે ખાવાની થાળીમાં દાળ, ભાત, શાક અને રોટલી હોય તો ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે, પરંતુ ભાત અને રોટલી એકસાથે ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે.

social media

રોટલી અને ભાત એક સાથે ન ખાવા જોઈએ.

વાસ્તવમાં, બંનેમાં વિવિધ પોષક ગુણો જોવા મળે છે.

બંને આંતરડામાં આથોમાંથી પસાર થાય છે

તેમનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણો વધારે છે.

રોટલી અને ભાતનું એકસાથે સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

બંનેને એકસાથે ખાવાથી શરીરમાં સ્ટાર્ચ વધે છે.

શરીરમાં ચરબી વધવાની સંભાવના છે.

આવી સ્થિતિમાં ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી.