શું તમે રોજ ખાઓ છો આ 5 વસ્તુઓ? હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી શકે છે
રિસર્ચ અનુસાર, એવા ઘણા ફૂડ્સ છે જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે, ચાલો જાણીએ આ ફૂડ્સ વિશે...
webdunia
વધુ પડતા સોડા, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કે ગળ્યા પીણાંનું સેવન નુકસાનકારક છે.
તેઓ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે કારણ કે તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે.
ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાકથી પણ હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધે છે.
ખાંડનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી શકે છે.
રેડ મીટનું વધુ પડતું સેવન હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે.
તેમાં સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને વધારી શકે છે.
જો તમને હૃદય સંબંધિત કોઈ બીમારી છે તો ઈંડાનો પીળો ભાગ ખાવાનું ટાળો.
તેમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા વધુ હોય છે, જે હાર્ટ બ્લોકેજનું જોખમ વધારી શકે છે.
પકોડા અને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ જેવા તળેલા ખોરાકનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
તળેલા ખોરાકમાં ટ્રાન્સ ફેટ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેનાથી હાર્ટ બ્લોકની સમસ્યા થઈ શકે છે.