ઘણા લોકો પેટનું ફૂલવું અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. યોગ્ય સમયે યોગ્ય ખોરાક ખાવાથી આવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ શું છે.