શિયાળામાં પીવો આ 8 ખાસ ગરમ ગરમ સૂપ
ઠંડીમાં ઘણા જ્યુસ પીવામાં આવે છે, પરંતુ અહીં જાણો 8 ખાસ જ્યુસ-
webdunia
ટામેટા સૂપ: તેમાં વિટામિન K, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તેના સેવનથી એનિમિયા અટકે છે, ઈમ્યુનિટી વધે છે.
webdunia
બેબી કોર્ન સૂપ: તે પાચનતંત્રને મજબૂત કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, એનિમિયા દૂર કરે છે. ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
webdunia
લીંબુ અને ધાણાનું સૂપ: તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, સાથે જ તેના સેવનથી કિડની અને પેશાબ સંબંધી તમામ રોગો મટે છે.
webdunia
બ્રોકોલી સૂપઃ પ્રોટીનથી ભરપૂર બ્રોકોલીમાં ઝિંક, સેલેનિયમ, વિટામિન-એ, સી જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
webdunia
ક્રીમી મશરૂમ સૂપઃ તેમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, કોપર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ જેવા તત્વો હોય છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
webdunia
મનચાઉ સૂપ: મનચાઉ સૂપમાં વપરાતી શાકભાજીમાં ફાઇબર હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે ઘણા ફાયદાઓ ધરાવે છે.
webdunia
બીટરૂટ સૂપ: આ સૂપ એનિમિયા દૂર કરે છે. બીટરૂટમાં વિટામિન A, B, C, K અને E મળી આવે છે. તેની સાથે તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ પણ મળી રહે છે.
webdunia
ગરમ અને ખાટો સૂપ: તે આદુ, લસણ, મકાઈ, શાકભાજી, ગાજર, કાળા મરી, ડુંગળી વગેરેને મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. તેના ઘણા ફાયદા છે.
webdunia