સરગવો છે ખૂબ જ ગુણકારી, જાણો તેના 10 ફાયદા

સરગવો ખાવાના આ 10 ફાયદા જાણશો તો રોજ ખાવા શરૂ કરી દેશો

ડ્રમસ્ટિક શીંગોનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.

webdunia

ડ્રમસ્ટીકમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ આંખોની રોશની અને રેટિના સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે.

webdunia

તેના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે.

webdunia

ડ્રમસ્ટિકની શીંગોમાં નિયાઝીમાસીન તત્વ જોવા મળે છે, જેના કારણે કેન્સરના કોષો બનતા નથી.

webdunia

તેમાં રહેલ કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

webdunia

ડ્રમસ્ટિક શીંગોમાં ફાઈબરની માત્રા મળી આવે છે, જેનાથી ભૂખ જલ્દી લાગતી નથી.

webdunia

જો આયર્નની ઉણપ હોય તો પાલકની જગ્યાએ આનું સેવન પણ કરવામાં આવે છે. તેના સેવનથી લોહી પણ સ્વચ્છ રહે છે.

webdunia

તેના સેવનથી ડિપ્રેશન, નર્વસનેસ અને થાકમાં રાહત મળે છે.

webdunia

સરગવાની શીંગોમાં રહેલા વિટામિન-બી પાચન પ્રક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

webdunia

ડ્રમસ્ટિક શીંગોમાં હાજર ઘટકો ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે.

webdunia

આ માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો