અંકુરિત રાગી ખાવાથી તમને આ 10 અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ મળશે.

મોટાભાગના લોકો લોટના રૂપમાં રાગીનું સેવન કરે છે, પરંતુ અંકુરિત રાગીનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા...

ફણગાવેલ રાગીમાં એમિનો એસિડ હોય છે.

તે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઘટાડે છે

રાગીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે.

તે કબજિયાતથી રાહત અપાવે છે.

ફણગાવેલ રાગીમાંથી શરીરને પ્રોટીન મળે છે.

રાગીના સેવનથી યુરિક એસિડ ઘટે છે.

તે સાંધામાં દુખાવો અને જડતા ઘટાડે છે.

આ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.

આ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.

તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, પ્રોટીન, વિટામિન B1 અને B2 હોય છે.