સોયાબીનનું વધુ પડતું સેવન પુરુષો માટે નુકસાનકારક છે

વર્કઆઉટ કર્યા પછી, ઘણા લોકો પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લે છે જેમાં સોયાબીનનો પણ સમાવેશ થાય છે પરંતુ સોયાબીનનું સેવન પુરુષો માટે નુકસાનકારક છે.

webdunia

1. સોયા ફૂડ ખાવાથી પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું પ્રમાણ વધે છે

તે તેમની પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

સોયાબીનમાં ટ્રાન્સ ફેટ જોવા મળે છે જે હૃદય માટે હાનિકારક છે.

વધુ પડતા સેવનથી હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ થઈ શકે છે.

તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની એલર્જી પણ થઈ શકે છે.

તમને ખંજવાળ અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના છે.

સોયા ઉત્પાદનો લેતા પહેલા લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો.

બધા સોયા ઉત્પાદનો સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી

ખાસ કરીને હાઇડ્રોજનયુક્ત સોયાબીન તેલનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

દરરોજ એક ગ્લાસ સોયા મિલ્કનું પણ સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.