સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ખોરાક વિશે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. આ દરમિયાન માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ફળો લેવામાં આવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કયા ફળો ખાઈ શકાય અને કયા ફળ ન ખાવા જોઈએ.
instagram
પપૈયાના કાચા અથવા આંશિક પાકેલા ફળમાં લેટેક્સ હોય છે, જે ગર્ભવતી બાળક માટે જોખમી છે, તે ખાવુ નહી.
ગર્ભવતી મહિલાઓએ પણ અનાનસ ન ખાવું જોઈએ. તેમાં અમુક ઉત્સેચકો હોય છે જે ગર્ભાશયનો આકાર બદલી નાખે છે જે અકાળ સંકોચનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
દ્રાક્ષ શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે, જે માતા અને બાળક માટે સારી નથી. તેથી તેમને ખાશો નહીં.
આવો જાણીએ એવા કયા ફળ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાઈ શકાય છે
તરબૂચમાં પાણીનું પ્રમાણ ભરપૂર હોય છે, જે ઈલેક્ટ્રોલાઈટ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. એનિમિયા અટકાવો અને કોલોન આરોગ્ય જાળવો.
નારંગી હાઇડ્રેટિંગ અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે.
સફરજન ફાઈબર, વિટામિન અને પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે અને તેને ખાઈ શકાય છે.
નોંધ: ટીપ્સને અનુસરતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.