દૂધમાં સૂંઠ નાખીને પીવાથી મળે છે આ ફાયદા

સૂંઠ પાઉડર એટલેકે આદુને સુકાવીને તૈયાર કરેલ પાઉડર દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી આરોગ્યને ઘણા ફાયદા મળે છે આવો જાણીએ તેના વિશે

webdunia

એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં થોડું સૂકું આદુનું પાઉડર ભેળવીને પીવાથી શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.

સૂકા આદુ સાથે દૂધ પીવાથી ગેસ, અપચો, પેટ ફૂલવું અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.

ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં સૂકા આદુના દૂધનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

ઠંડીની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકોને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે, આવી સ્થિતિમાં સૂકા આદુનું દૂધ ફાયદાકારક છે.

સૂંઠના દૂધમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમે સૂંઠના પાવડરને દૂધમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો

આયરન અને ફાઈબરથી ભરપૂર સૂકું આદુ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.

જો તમે બ્લડ પ્રેશરથી પરેશાન છો, તો સૂકા આદુનું દૂધ ચોક્કસ પીવો કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે.