Green Chilli Benefits - સ્વાદમાં તીખા મરચા અનેક રીતે છે ગુણકારી
લીલા મરચા અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જાણો આના ફાયદા
webdunia
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં લીલા મરચા ખૂબ લાભકારી હોય છે.
તેમા એંટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોવાને કારણે દરેક પ્રકારના સંક્રમણથી શરીર અને ત્વચાની રક્ષા કરે છે.
તેમા ભરપૂર માત્રામાં વિટામીન સી હોય છે. જે આપણી ઈમ્યુનિટીને મજબૂત બનાવે છે.
લીલા મરચા ખાધા પછી તમારુ બંધ નાક ખુલી જાય છે.
કેંસર સામે લડવા અને શરીરને સુરક્ષિત રાખવા માટે પણ આ લાભકારી છે.
તેના સેવનથી ફેફ્સાના કેંસરનો ખતરો પણ ઓછો હોય છે.
તેને મૂડ બૂસ્ટરના રૂપમાં પણ જાણવામાં આવે છે. કારણ કે આ મસ્તિષ્કમાં એંડોર્ફિનનુ સંચાર કરે છે. જેનાથી મૂડ સારો રહે છે.
વજન ઘટાડવામાં પણ લાભકારી હોઈ શકે છે. કારણ કે તેમા કેલોરી બિલકુલ પણ નથી હોતી
વિટામિન-ઈ થી ભરપૂર લીલા મરચા તમારી ત્વચાને ચિકણી અને ખૂબસુરત બનાવે છે.
એક શોધમુજબ લીલા મરચાથી હ્રદય સંબંધિત મોટાભાગની બીમારીઓ ઠીક થઈ જાય છે.