શું તમે ઉંમર પહેલા થાકેલા, કરચલીવાળા અથવા ઢીલી ત્વચાવાળા દેખાશો? તો સાવચેત રહો! આ 8 બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો ગુપ્ત રીતે તમારી ત્વચા અને શરીરને અસર કરી રહી છે...
તમે કેટલાક નાના સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને તમારી વૃદ્ધત્વને રોકી શકો છો.
જાણો કઈ 8 આદતો તમારા યુવાન દેખાવને બગાડે છે...
ઊંઘના અભાવે, ત્વચાના કોષો રિપેર થતા નથી, જેના કારણે ચહેરા પર થાક અને કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે.
નિકોટિન અને આલ્કોહોલ ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને વૃદ્ધત્વ ઝડપથી દેખાવા લાગે છે.
વધુ પડતું મીઠું અને જંક ફૂડ ત્વચાને નિસ્તેજ, થાકેલું અને વૃદ્ધ બનાવે છે.
તણાવ શરીરમાં કોર્ટિસોલ વધારે છે જે ત્વચાની ચમક અને મજબૂતાઈ બંને છીનવી લે છે.
ડિહાઇડ્રેશનને કારણે, ત્વચા શુષ્ક, નિર્જીવ અને વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે.
સફાઈ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને સનસ્ક્રીન વિના, ત્વચા ઝડપથી બગડવા લાગે છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે, રક્ત પરિભ્રમણ ઘટે છે અને ચહેરો ચમકતો નથી.