જો તમે યોગ્ય માત્રામાં પાણી ન પીતા હોવ, તો તે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને થાક જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જાણો કેવી રીતે. .