ઠંડીથી બચવા માટે આ 6 ઈમ્યુન બૂસ્ટર સૂપ અજમાવો

શિયાળામાં ગરમાગરમ અને સ્વાદિષ્ટ સૂપ સિવાય બીજું કંઈ હોઈ શકે નહીં. ચાલો જાણીએ આ સૂપના ફાયદા જે તમારા શરીરને શક્તિ આપે છે...

webdunia/ Ai images

આ સૂપ આ સિઝનમાં શરદી, ઈન્ફેક્શન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઈથી બચવામાં મદદરૂપ છે...

ગાજર અને ધાણાનો સૂપ - ગાજર વિટામિન Aનો સારો સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. કોથમીર તેને તાજગી આપે છે.

દાળ અને શાકભાજીનો સૂપ - મસૂર પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે. તેને શાકભાજી સાથે મિક્સ કરવાથી આ સૂપ તમને દિવસભર એનર્જી આપશે.

મકાઈ અને આદુનો સૂપ - મકાઈ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો સારો સ્ત્રોત છે અને આદુ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ઉમેરે છે.

લીંબુ-લવિંગ સૂપ - લીંબુ અને લવિંગથી બનેલો આ સૂપ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સીથી ભરપૂર છે.

પાલક અને લીંબુનો સૂપ - વિટામિન સીથી ભરપૂર, આ સૂપ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

મસાલેદાર ટામેટાંનો સૂપ - ટામેટાં, કાળા મરી અને જીરુંનો આ સૂપ શિયાળાની ઠંડીમાં ગરમ ​​થવા માટે યોગ્ય છે.

તમારા નિયમિત આહારમાં આ સૂપનો સમાવેશ કરો અને શિયાળાની મજા માણો.