ખિચડી ખાવાના ફાયદા જાણો
જો તમે હેલ્ધી ડાયેટ કે વજન ઓછુ કરવા માંગો છો તો ખિચડી તમારે માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે
webdunia
આપણે મોટેભાગે બીમાર હોઈએ ત્યારે ખિચડીનુ સેવન કરીએ છીએ. કારણ કે ખિચડી આપણા શરીર માટે ખૂબ પૌષ્ટિક હોય છે.
ખિચડીમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, કેલ્શિયમ અને ફાઈબર હોય છે.
ખિચડી તમારા પાચનને નિયમિત રાખે છે
ખિચડી તમારી એનર્જી અને ઈમ્યુનિટીને વધારે છે.
ખિચડી ત્રણ દોષ, વાત, પિત્ત અને કફને બેલેંસ કરે છે.
ખિચડી તમારા કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને મેંટેન રાખે છે.
ખિચડી તમારા હ્રદયના સ્વસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભકારી છે.
ઓછા મસાલા હોવાને કારણે તમારી ત્વચા બેદાગ રહે છે.