ભગવાન શ્રી રામે 14 વર્ષ સુધી આ ફળ ખાધું, તેના ફાયદા જાણીને તમે ચોંકી જશો.

ભગવાન શ્રી રામ 14 વર્ષ સુધી વનવાસમાં રહ્યા અને વનવાસ દરમિયાન તેમણે કંદમૂલનું સેવન કર્યું, ચાલો જાણીએ આ ફળના ફાયદા...

webdunia

કાંડ મૂલને ઘણી જગ્યાએ રામ ફળ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

તે એક જંગલી ફળ છે, જેની ખેતી થતી નથી

પરંતુ આ જંગલી ફળના ઘણા આયુર્વેદિક ફાયદા પણ છે

. ટ્યુબરોઝમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે જે શરદી અને ઉધરસથી રાહત આપે છે

. કંદમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે

ફાઈબરની માત્રા વધુ હોવાને કારણે તે પાચનક્રિયાને પણ સારી રાખે છે

તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયરન હોય છે જે હિમોગ્લોબિન વધારે છે.