બીપી અચાનક ઓછુ થાય તો કરો આ કામ

અચાનક બ્લડ પ્રેશર ઘટવાથી ચક્કર આવે છે અથવા નબળાઈ આવી શકે છે, આ સમસ્યાથી બચવા માટે તમે ડોક્ટરની સલાહ લઈને આ ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવી શકો છો...

social media

જો તમારું બીપી લો થાય તો મીઠાવાળુ પાણી પીવો.

સોડિયમની મદદથી લો બીપી સુધરે છે.

લો બીપીથી રાહત મેળવવા માટે પણ કોફી ફાયદાકારક છે.

ગરમ દૂધના સેવનથી લો બીપી પણ સુધારી શકાય છે.

તમે ખાંડ અને મીઠું સરખા પ્રમાણમાં પાણીમાં ઓગાળીને પી શકો છો.

જો તમને લો બીપીની સમસ્યા છે તો તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો.

તમારા આહારમાં કેળા, પપૈયા, મૂળા, પાલક જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.

બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે, વધુ પાણી પીવો અને પૂરતી ઊંઘ લો.