Medidation - આ બધું જો તમે દરરોજ 20 મિનિટ ધ્યાન કરો છો
દરરોજ 20 મિનિટ ધ્યાન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ધ્યાનના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ
webdunia
મન શાંત રહે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે.
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.
આંખોનું તેજ વધે છે.
યાદશક્તિ વધે છે. યાદશક્તિ વધે છે.
જ્ઞાન વધે છે.
માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે.
સારી ઊંઘ આવે છે.
તમામ પ્રકારના રોગોથી બચાવે છે.
ઝડપી વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે.
નોંધ- ઉપરોક્ત માત્ર માહિતી માટે છે. નિષ્ણાતની સલાહ પણ લો.