Gujarati Health Tips : માઈગ્રેનથી બચાવશે આ ઘરેલુ ઉપાય
માઈગ્રેનનો દુ:ખાવો અનેક પ્રકારનો હોય છે. તેમા ખાન પાનનુ વિશેષ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ.
webdunia
દ્રાક્ષનુ જ્યુસ પીવો અથવા નારિયળનુ પાણી પીવો
webdunia
લીંબુમાં આદુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો
webdunia
તજનુ પેસ્ટ બનાવીને અડધો કલાક સુધી માથા પર લગાવો પછી કુણા પાણીથી ધોઈ લો.
webdunia
તેજ રોશનીથી બચો. વાળની જડમાં માલિશ કરો.
webdunia
દૂધમાં ગોળ મિક્સ કરીને તેનુ સેવન કરો
webdunia
નિયમિત યોગાસન અથવા કપાલભાતિ પ્રાણાયમ કરો
webdunia
ખુદને હાઈડ્રેટ રાખો, પાણીની કમી ન થવા દો.
webdunia
Disclaimer- અહી બતાવેલ નુસ્ખા માહિતી માટે છે. ડોક્ટરની સલાહ પછી જ અજમાવો.