ઉનાળામાં ખાવો શક્કરટેટી, શક્કરટેટીના રસના આ ફાયદા જાણી લો
ઉનાળાની ગરમીને ઓછી કરવા માટે શક્કરટેટી ઉનાળામાં શરીરમાં ખોવાઈ ગયેલું પાણી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ ફળ ખાસ કરીને શરીરમાં ગરમી ઓછી કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. આવો જાણીએ આ ફળના પોષણ મૂલ્ય.
instagram
શક્કરટેટીમાં એંટીઓક્સીડેંટ, વિટામિન સી અને બીટા-કેરોટીમ કેંસરને રોકવામાં મદદગાર છે
આ ફળ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે, શરીરમાં શ્વેત રક્તકણોને વધારે છે અને લોહીને ચેપથી બચાવે છે.
શક્કરટેટી માં રહેલું વિટામિન A આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
શક્કરટેટી માં રહેલું વિટામિન A આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
શક્કરટેટી માં ફોલેટ હોય છે જે હાર્ટ એટેક અને હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે.
શક્કરટેટી નો રસ પીવાથી મગજમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો સારો રહે છે, તણાવ ઓછો થાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે.
શક્કરટેટી કિડનીની પથરીને પણ ઓગાળી દે છે. પાચન શક્તિ સુધારે છે.
આંખના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે, તરબૂચ લાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
નોંધ: ટીપ્સને અનુસરતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.