પાકિસ્તાની બાસમતી સામાન્ય બાસમતી કરતા અનેક ગણી સારી છે, જાણો ફાયદા
તાજેતરમાં, પાકિસ્તાની બાસમતી ચોખાની નિકાસમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ...
webdunia
બાસમતી ચોખાનું ઉત્પાદન માત્ર ભારત અને પાકિસ્તાનમાં જ થાય છે.
પેટ માટે હલકું છે અને ઝડપથી પચી જાય છે
તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, ફાઈબર જેવા ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે
બાસમતી ચોખામાં ઓછો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) છે
એટલે કે તે લોહીમાં શુગર લેવલ ઘટાડે છે.
તે હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓને ઘટાડે છે.
તેમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત અપાવે છે.
તે ત્વચા અને વાળને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.