આરોગ્ય માટે વરદાન છે ગુલાબી જામફળ જાણો તેના ફાયદા

સફેદ જામફળની તુલનામાં ગુલાબી જામફળમાં ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ...

webdunia

ગુલાબી જામફળમાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે

ગુલાબી જામફળ ડાયેટરી ફાઇબરથી મજબૂત છે.

કબજિયાતની સ્થિતિમાં ગુલાબી જામફળ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ગુલાબી જામફળના સેવનથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ગુલાબી જામફળમાં ભરપૂર માત્રામાં બીટા કેરોટીન અને લાઈકોપીન હોય છે.

આ બંને એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે શરીરને ફ્રી રેડિકલથી બચાવે છે.

આનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, જેનાથી વજન નિયંત્રિત રહે છે.