આ 5 કામ કરતા પહેલા પાણી પીવો
આપણા શરીર માટે પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ આ વસ્તુઓ કરતા પહેલા તમારે પાણી પીવું જ જોઈએ.
social media
સવારે ઉઠ્યા પછી તમારે સૌથી પહેલું કામ પાણી પીવું જોઈએ.
લંચના 30 મિનિટ પહેલા પાણી પીવો.
સૂતા પહેલા પણ 1 ગ્લાસ પાણી પીવો.
સ્નાન કરતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ.
કસરત કરતા પહેલા અને પછી પાણી પીવો.
માથું દુખતું હોય તો પણ પાણી પીવો.
બપોરે ઊંઘ આવે ત્યારે પણ પાણી પીવો.
પૂરતું પાણી પીવા માટે, તમારી આસપાસ પાણી રાખો.