શું ખાંસીમાં ભાત ખાવા જોઈએ ?

મોટાભાગના લોકોને ચોખા ખૂબ જ પસંદ હોય છે પરંતુ શું શરદી અને ઉધરસ દરમિયાન તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ? ચાલો જાણીએ બધી માહિતી...

social media

ચોખામાં લાળ બનાવવાના ગુણ હોય છે.

ચોખા શરીરનું તાપમાન પણ ઠંડુ રાખે છે.

નિષ્ણાતોના મતે શિયાળામાં વાસી અને ઠંડા ભાત ન ખાવા જોઈએ.

આ બધા કારણોથી ચોખાના સેવનથી કફ વધી શકે છે.

ઉપરાંત, ચોખાના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર અસર થાય છે.

આ સિવાય કફની સ્થિતિમાં દહીં, કેળા વગેરેને પણ ટાળવું જોઈએ.

આ માટે તમે તજ, આદુ, ગોળ, લસણ અને મધનું સેવન કરી શકો છો.

વધારે તળેલું, શેકેલું અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું ટાળો.