ઉનાળામાં શરીરની ગ્લુકોઝની કમી પુરી કરે છે આ ફ્રુટસ
ગરમીની ઋતુમાં ડિહાઈડ્રેશ ન અને ગ્લુકોઝની કમીથી અનેક પ્રકારની સમસ્યા ઉભી થઈ શકે છે.
દ્રાક્ષ : દ્રાક્ષ એક બાજુ પાણીની પૂર્તિ કરે છે તો બીજી બાજુ તેમા લગભગ 23 ટકા ગ્લુકોઝ પણ હોય છે.
કેરી : 45 ટકા ગ્લુકોઝની સથે આ પાણીની કમીની પણ પૂર્તિ કરે છે.
ચેરી : ચેરીમાં લગભગ 18 ટકા ગ્લુકોઝની માત્રા હોય છે.
નાશપતિ : તેમા 17 ટકા ગ્લુકોઝ સાથે પાણીની ભરપૂર માત્રા હોય છે.
તરબૂચ - તેમા પણ લગભગ 17 ટકા ગ્લુકોઝની માત્રા સાથે પાણીની ભરપૂર માત્રા હોય છે.
અનાનસ - તેમા પણ પાણી માત્રા સાથે જ ભરપૂર ગ્લુકોઝ રહે છે.
શક્કરટેટી - તેમા લગભગ 5 ટકા ગ્લુકોઝ સાથે જ ગરમીમા આ પાણીની પૂર્તિ કરે છે.
પપૈયુ - તેમા પણ ગ્લુકોઝ અને પાણીની માત્રા ભરપૂર હોય છે.
કેળા - લગભગ 14 ટકા ગ્લુકોઝ હોય છે. ગરમીમાં કશુ ન મળે તો આ તો મળી જ જશે.
અવાકોડા અને જામફળ - બંનેમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં ગ્લુકોઝ અને પાણી રહે છે.