સ્ટ્રેસના કારણે શરીરને થાય છે આ 9 નુકશાન

સ્ટ્રેસ એટલે કે તણાવથી અમારા શરીર પર નકારાત્મક અસર પડે છે તેનાથી ફેંફસાં, દિલ, મગજ અને હાર્મોન પર અસર પડે છે.

webdunia

તણાવના કારણે આપણા કુદરતી શ્વાસોશ્વાસમાં વિક્ષેપ પડે છે અને તેની ફેફસાં પર નકારાત્મક અસર પડે છે.

તણાવને કારણે પાચનતંત્ર પર પણ અસર થાય છે અને તેનાથી પેટમાં દુખાવો પણ થાય છે.

સ્ત્રીઓમાં વધુ પડતા તણાવને કારણે પીરિયડ્સમાં વિલંબ થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા અને પ્રજનન ક્ષમતાને પણ અસર થાય છે.

પુરૂષોને પ્રજનન પ્રણાલીને લગતી સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે જેમાં સેક્સ ડ્રાઇવ અથવા શુક્રાણુના ઉત્પાદનને અસર થાય છે.

વધુ પડતા તણાવને કારણે ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ થાય છે, જેના કારણે શારીરિક લક્ષણો પણ જોવા મળે છે.

તણાવના કારણે હોર્મોનલ ચેન્જ કે અસંતુલનની સમસ્યા પણ થાય છે.

તણાવના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો નથી મળતો જેના કારણે હૃદય પર અસર થાય છે. પેનિક એટેક જેવી સ્થિતિ પણ આવી શકે છે.

તણાવના કારણે આપણી આંખો પર પણ તેની નકારાત્મક અસર પડે છે. જોવાની અને સમજવાની શક્તિ વચ્ચે કોઈ તાલમેલ નથી.