એડીના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે કરો આ 4 કામ

ઘણી વખત પગમાં ઈજા કે અન્ય બીમારીને કારણે એડીમાં દુખાવાની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે, આવી સ્થિતિમાં તમે અપનાવી શકો છો આ ઘરેલું ઉપાયો.

webdunia

. એલોવેરા એડીમાં સોજો ઓછો કરવામાં ફાયદાકારક છે.

આ માટે એલોવેરા જેલથી પગની મસાજ કરો.

એડીના દુખાવામાં પણ આદુ ફાયદાકારક છે.

ગરમ પાણીથી ટબ ભરો અને આદુના 3 ટુકડા ઉમેરો.

તમારા પગને આ પાણીમાં ડુબાડીને લગભગ 10 મિનિટ સુધી બેસો

બરફની કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ એડીના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે ફાયદાકારક છે.

સવારે અને સાંજે કોમ્પ્રેસ કર્યા પછી તમે હળવાશ અનુભવશો

હળવા સ્ટ્રેચિંગથી પણ એડીના દુખાવામાં રાહત મળે છે.