આ વસ્તુઓ શરીરમાંથી પાણી શોષી લે છે, ઉનાળામાં તેનું સેવન ન કરો

ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશન સામાન્ય છે. પરંતુ આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં સરળતાથી ડીહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે, ચાલો જાણીએ. આના કારણો છે...

social media

ઉનાળામાં મસાલેદાર ખોરાક ટાળવો જોઈએ.

તે ડિહાઇડ્રેશન, શરીરની ગરમીમાં વધારો, અપચો અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.

ઉનાળામાં કોફી તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

આના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે અને તાપમાન વધે છે

સોડા ખૂબ જ બિનઆરોગ્યપ્રદ છે. તે શરીરને ડીહાઇડ્રેટ પણ કરે છે.

ઉનાળામાં ડ્રાયફ્રૂટ્સનું સેવન મર્યાદિત કરો

તળેલું ખોરાક ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.

તળેલું ખોરાક ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.