Weight Loss Mistakes વજન ઉતારવામાં તમે તો નથી કરી રહ્યા આ ભૂલો ?
શું તમે પણ ક્યાંક આ ભૂલો તો નથી કરી રહ્યા
webdunia
જો પાચન શક્તિમાં ગરબડ હોય તો વજન ઘટાડવામાં સમસ્યા થાય છે.
જીવનશૈલી પર ધ્યાનનો અભાવ
પૂરતી ઊંઘ ન લેવી, વર્કઆઉટ કરવું, સમયસર ખાવું એ રૂટીનનો એક ભાગ છે
જ્યારે તમે ઘણા તણાવમાં હોવ ત્યારે તમે વજન ઘટાડી શકતા નથી.
પેટ ફૂલવાની સમસ્યા
વજન ઘટાડવા માટે વિચાર્યા વિના અન્યને અનુસરો
વજન ઘટાડવા માટે આહારને અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.