Health tips - ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કયો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ ?

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શું ખાવું અને શું ન ખાવુ તે જાણવું જરૂરી છે. કારણ કે શુગર લેવલમાં વધારો સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનદાયક છે. તેથી સાવચેત રહો. આવો જાણીએ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શું ન ખાવું જોઈએ.

webdunia

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ચીકુ ન ખાવા જોઈએ. ચીકુ શરીરમાં શુગર લેવલ વધારે છે.

સફેદ બ્રેડ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખરાબ છે કારણ કે તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ વધુ હોય છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ બટાકાનું સેવન બહુ ઓછી માત્રામાં કરવું જોઈએ.

સંપૂર્ણ ફેટવાળું દૂધ હાનિકારક છે અને તે ઓછી માત્રામાં પી શકાય છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તે લોહીમાં ગ્લુકોઝ વધારી શકે છે.

ભાત ખાવાને બદલે તમે દલિયા કે જવ ખાઈ શકો છો.

ખોરાકમાં ફેટયુક્ત વસ્તુઓ અને તેલનો વપરાશ ઓછો કરો. તળેલા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો.

નોંધ: ટીપ્સને અનુસરતા પહેલા તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ લો.