દૂધ પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે ?
દૂધ એ શરીર માટે જરૂરી ઘણા પોષક તત્વોનો સ્ત્રોત છે.
social media
આયુર્વેદ અનુસાર, દૂધના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે, તેને પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય જાણવો જરૂરી છે.
આયુર્વેદ અનુસાર, સૂતા પહેલા દૂધ પીવું એ પુખ્ત વયના લોકો માટે શ્રેષ્ઠ સમય માનવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ ભલામણ કરે છે કે બાળકોને સવારે દૂધ પીવું જોઈએ.
આયુર્વેદ ભલામણ કરે છે કે બાળકોને સવારે દૂધ પીવું જોઈએ.
રાત્રે દૂધ પીવાથી પાચનક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે.
ઓછી પ્રવૃત્તિને કારણે શરીર રાત્રે દૂધમાંથી મહત્તમ કેલ્શિયમ શોષી લે છે.
સૂતા સમયે દૂધ પીવાથી પણ સારી ઊંઘ આવે છે
રાત્રે દૂધ પીવાથી પાચનક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે.