જો તમારો પાર્ટનર તમને ગાળો આપે કે અપમાન કરે તો શું કરવું?

જો તમારો પાર્ટનર તમને વારંવાર ગાળો આપે કે અપમાન કરે તો શું કરવું? આવા ઝેરી સંબંધોનો સામનો કરવા માટે 7 મહત્વપૂર્ણ બાબતો જાણો.

સંબંધોમાં પ્રેમ અને આદર મહત્વપૂર્ણ છે,

પરંતુ જ્યારે કોઈ પાર્ટનર તમને વારંવાર ગાળો આપે કે અપમાન કરે, ત્યારે તે એક ગંભીર માનસિક હિંસા છે.

જો તમે આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો ચૂપ ન રહો.

. 7 મહત્વપૂર્ણ પગલાં જાણો જે તમને આવા સંબંધમાંથી બહાર નીકળવામાં અથવા તેને સંભાળવામાં મદદ કરશે.

જો તમારો પાર્ટનર તમને ગાળો આપે છે, તો યાદ રાખો, તે તમારી ભૂલ નથી. આ અસંમતિ વ્યક્ત કરવાની તેની હિંસક રીત છે

તેને સ્પષ્ટપણે કહો કે તમે આ વર્તન સ્વીકારતા નથી. તમારા માટે 'નો ટોલરન્સ ઝોન' સેટ કરો.

. ગુસ્સામાં નહીં, પરંતુ જ્યારે તે શાંત હોય, ત્યારે આવા વર્તન તમને કેવી અસર કરે છે તે વિશે વાત કરો

કોઈ વિશ્વસનીય મિત્ર, પરિવાર અથવા વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો, છુપાવવું એ ઉકેલ નથી.

જો પરિસ્થિતિ ગંભીર બની રહી હોય, તો આ સંબંધમાંથી બહાર નીકળવાની યોજના બનાવો. નાણાકીય અને કાનૂની માહિતી એકત્રિત કરો.

આપણું મૌન કોઈને બદલતું નથી, તે ફક્ત આપણને નુકસાન પહોંચાડે છે. વાર્તા શેર કરો.