રોજ પીવો બસ બે કપ Black Coffee, તમારી બોડી પર થશે આ 10 અસર

શુક્રવાર, 28 જુલાઈ 2017 (18:05 IST)

Widgets Magazine

બ્લેક કોફી માટે ખૂબ લાભકારી માનવામાં આવે છે. જો આપણે રેગ્યુલર દિવસમાં 2 વાર બ્લેક કોફી પીવીએ છીએ તો તેનાથી વજન ઘટવામાં ખૂબ મદદ મળે છે. સાથે જ તેમા રહેલ એંટીઓક્સીડેંટ્સ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય ન્યૂટ્રિએંટ્સ અનેક પ્રકારની હેલ્થ પ્રોબલેમ્બથી બચાવે છે  ડાયેટીશિયનના જણાવ્યા મુજબ બ્લેક કોફી ક્યારેય ખાલી પેટે ન પીશો અને દિવસભરમાં ફક્ત 2 નાના કપ જ લો.  અહી ડોક્ટર બતાવી રહ્યા છે બ્લેક કોફીના 10 ફાયદા વિશે... 
 
વજન ઘટાડે - દિવસમાં 2 વાર ખાંડ વગરની બ્લેક કોફી પીવાથી મેટાબોલિજ્મ વધે છે. તેનાથી એકસ્ટ્રા ફૈટ બર્ન થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. 
 
થાક - કોફીમાં રહેલ કૈફીન મૂડ ફ્રેશ કરે છે અને એનર્જી આપે છે. તેનાથી થાક દૂર થાય છે. 
 
ટોક્સિંસ કાઢે - રેગ્યુલર ખાંડ વગરની બ્લેક કોફી પીવાથી બોડીના ટૉક્સિન્સ અને બેક્ટેરિયા બહાર કાઢે છે. તેનાથી લિવર ડિઝિસ અને કેંસર જેવી બીમારીઓથી બચાવ થાય છે. 
 
બ્રેન કરે એક્ટિવ - બ્લેક કોફીમાં વર્તમાન કૈફીન નર્વ્સ સિસ્ટમને એક્ટિવ રાખે છે. તેનાથી બ્રેન એક્ટિવ રાખવામાં મદદ મળે છે. 
 
હેલ્ધી હાર્ટ - રેગ્યુલર દિવસમાં 2 વાર બ્લેક કોફી પીવાથી બ્લડ સર્કુલેશન સુધરે છે. તેનાથી હાર્ટ ડિસિઝનું સંકટ ટળે છે. 
 
હેલ્ધી સ્કિન - બ્લેક કોફીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં એંટીઓક્સીડેટ્સ જોવા મળે છે. તેને રેગ્યુલર પીવાથી સ્કિન હેલ્ધી રહે છે. 
 
ડાયાબીટીસ - રેગ્યુલર બ્લેક કોફી પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલ થાય છે. આનાથી  ટાઈપ-2 ડાયાબીટીસની શંકા ઓછી થાય છે. 
 
કેંસરથી બચાવ - બ્લેક કોફીમાં એંટીકૈસરના ગુણ જોવા મળે છે. તેનાથી કોલોરેક્ટલ કૈસર અને લિવર કૈસરનો ખતરો 40% સુધી ઓછી થાય છે. 
 
ડિપ્રેશન - બ્લેક કોફીમાં રહેલ જિંક બ્રેનને રિલેક્સ કરે છે. તેનાથી મૂડ સારો રહે છે અને ડિપ્રેશન ઓછુ થાય છે. 
 
બોડી પેન - બ્લેક કોફી પીવાથી બોડીનુ બ્લડ સર્કુલેશન સુધરે છે અને મસલ્સ રિલેક્સ થાય છે અને બોડી પેન ઓછુ થાય છે. 



Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine
આ પણ વાંચો :  
બ્લેક કોફી હેલ્થ ખૂબ લાભકારી દિવસમાં 2 વાર બ્લેક કોફી ઘરેલુ ઉપચાર ઘરના નુસખા ઘરગથ્થું ઇલાજ દાદામાનું વૈદ્યું રોગનો ઇલાજ રસોડામાં Ayurveda Homeopathy Meditation Naturopathy Health Tips Health News Gharelu Ilaz Health Advice Fitness Advice Home Remedies Gharelu Upchar Gharelu Nuskhe Fitness Tips Home Treatment Tips Advice On Health Problems

Loading comments ...

આરોગ્ય

news

Throat Pain - ગળામાં દુ:ખાવો હોય તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય

વાતાવરણમાં ધૂળ માટી હોવાને કારણે અનેકવાર ગળુ ખરાબ થઈ જાય છે અને સોજો આવી જાય છે. ગળાના આ ...

news

જૂની થી જૂની પાઈલ્સની સારવાર માત્ર એ ઉપાય થી...

પાઈલ્સ એટલે કે બવાસીર, ખૂબ આપનાર આ રોગ છે. લોકો હમેશા શર્મના કારણે આ રોગને બીજાને ...

news

ફીગર થી લઈને બ્લ્ડ પ્રેશર સુધી ખ્યાલ રાખે છે વાસી રોટલી

ઘરમાં હમેશા ખાવાનું વધી જ જાય છે. આ વધેલા ખાવાને દરેક કોઈ ખાવાથી કંટાળે છે કારણકે આ વાસી ...

news

માત્ર એક કેળા ખાવાના ફાયદા

જેમકે સેક્યુલાઈટથી છુટ્કારો અપાવે છે.

Widgets Magazine Widgets Magazine
Widgets Magazine