0
ડાયાબિટીસના દર્દીએ સવારે ઉઠતાની સાથે જ શું ખાવું જોઈએ, જેનાથી ફાસ્ટિંગ શુગર રહે કંટ્રોલ
બુધવાર,જૂન 4, 2025
0
1
પોતાની જાત પર ધ્યાન આપી શકતા નથી. ખાસ કરીને મહિલાઓ, ઘરે અને બહારની અસંખ્ય જવાબદારીઓ વચ્ચે, ઘણીવાર તેમના સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસને પ્રાથમિકતા આપી શકતી નથી. આનું પરિણામ માત્ર વજન વધવાના સ્વરૂપમાં જ નથી આવતું, પરંતુ શરીર ધીમે ધીમે કમરનો દુખાવો, સાંધાની ...
1
2
સ્ત્રીઓ માટે સ્તન આરામ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ખોટી રીતે બ્રા પહેરવી અથવા ખોટી રીતે ફિટિંગવાળી બ્રા પહેરવી તમારા માટે ખરાબ હોઈ શકે છે. આપણે જાણીએ છીએ કે બ્રા પહેરવી તમારા માટે સારી હોઈ શકે છે, પરંતુ સૌથી મોટી મૂંઝવણ એ છે કે તમારે બ્રા પહેરીને સૂવું ...
2
3
ઉનાળામાં વધુ પડતી ગરમી તમને પરેશાન કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે બધા એવું ખાવા માંગીએ છીએ જે હળવું અને ઠંડુ હોય. આ જ કારણ છે કે ઉનાળાના દિવસોમાં દહીં ચોક્કસપણે આહારમાં શામેલ કરવામાં આવે છે. જોકે દહીં ઘણી અલગ અલગ રીતે ખાઈ શકાય છે.
3
4
જાડાપણું એ માત્ર શારીરિક સમસ્યા નથી પણ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને અન્ય ઘણા રોગોનું કારણ પણ બને છે. તેથી, વજન ઘટાડવું એ માત્ર સૌંદર્યલક્ષી દૃષ્ટિકોણથી જ નહીં, પરંતુ સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
4
5
ચાલો આજે કંઈક ચાઈનીઝ ખાઈએ. આવું સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને કંઈક મસાલેદાર ખાવાનું મન થાય છે. ખરેખર, ચાઈનીઝ વાનગીઓ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તે સરળતાથી બની જાય છે. અને
ડ્રાય વેજ મંચુરિયન બનાવવાની સરળ રેસીપી
5
6
કાકડી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે માત્ર ત્વચાને ઠંડુ જ નહીં પરંતુ સૂર્યના કારણે સૂકી ત્વચાને ભેજયુક્ત પણ બનાવે છે. આનાથી ત્વચાને ઘણી રાહત મળે છે. કાકડી ત્વચામાં લાલાશ, બળતરા અને સનબર્ન ઘટાડે છે. કાકડી વિટામિન સી અને ...
6
7
પૂર્વીય રેલ્વેએ બ્લોગર્સ અને યુટ્યુબર્સને વિનંતી કરી છે કે તેઓ પ્લેટફોર્મ, રેલ્વે સ્ટેશનો અને ટ્રેનોની અંદર વીડિયો ન બનાવે. આ સાથે, તેઓએ ફોટા પણ ન લેવા જોઈએ. આ માટે, સ્ટેશન પર હાજર અધિકારીઓને પણ વિનંતી કરવામાં આવી છે કે તેઓ ખાતરી કરે કે કોઈપણ ...
7
8
વિજયનગર એક સુખી અને સમૃદ્ધ ગામ હતું. તે ગામમાં એક મંદિરનું બાંધકામ ચાલી રહ્યું હતું. સુથાર ત્યાં પડેલા લાકડાનો ઉપયોગ કરીને મંદિરમાં દરવાજા અને બારીઓ બનાવી રહ્યો હતો. એક દિવસ, દરરોજની જેમ, સુથાર તેના ઓજારોથી મંદિરમાં લાકડા કાપી રહ્યો હતો અને તેને ...
8
9
કન્યા રાશિ ના પ ઠ ણ પરથી નામ છોકરા - ભારતીય સંસ્કૃતિમાં, નામ પસંદ કરવું એ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા માનવામાં આવે છે. તે માત્ર એક ઔપચારિકતા નથી પરંતુ વ્યક્તિના સ્વભાવ, ઉર્જા અને ભવિષ્ય સાથે ઊંડો જોડાયેલો છે. વૈદિક જ્યોતિષ અનુસાર, વ્યક્તિના નામનો પહેલો ...
9
10
શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાને કારણે, તે પથરીના રૂપમાં હાડકાંમાં જમા થવા લાગે છે. આનાથી સંધિવાની સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આમળા ખાવાથી કેટલું ફાયદાકારક થઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
10
11
દૂધ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ લાભકારી હોય છે પણ દૂધ પીતી વખતે કેટલીક સાવધાનીઓનુ ધ્યાન ન રાખવામાં આવ્યુ તો તમે અનેક પ્રકારની બીમારીના શિકાર થઈ શકો છો. એક રિસર્ચમાં આ વાત સમએ આવી છે કે કાચુ દૂધ પીવાથી સ્કિન સાથે જોડાયેલ બીમારીનો ખતરો 100 ગણૉ વધી જાય છે. ...
11
12
અથાણા વગર જમવાનુ અધૂરુ લાગે છે. મોટાભાગના ભારતીય લોકો જમવાનુ ખાતી વખતે સાથે અથાણુ ખાવુ પસંદ કરે છે. પણ મોટેભાગે એવુ થાય છે કે વરસાદની ઋતુમા અથાણુ બગડી જાય છે. મતલબ તેમા ફુગ આવી જાય છે તો ચાલો જાણીએ કે ચોમાસામા અથાણાને કેવી રીતે સ્ટોર કરવાથી તે ખરાબ ...
12
13
શું તમે જાણો છો કે રસોડામાં રાખેલી લીલી એલચીમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?
13
14
મુક્તક - અશ્રુ વિરહની રાત ના ખાળી શક્યો નહિ
પાછા નયન ના નુર ને વાળી શક્યો નહિ
હું જેને કાજ અંધ થયો રોઇ રોઇ ને
તે આવ્યા તારે એને નિહાળી શક્યો નહિ
14
15
પીરિયડ્સ સંબંધિત ઘણા પ્રશ્નો ઘણીવાર સ્ત્રીઓને સતાવે છે. સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ પીરિયડ્સમાં વિલંબથી ચિંતિત હોય છે. પરંતુ, તેઓ સમય પહેલા આવતા માસિક સ્રાવને અવગણે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે પીરિયડ્સ ચક્ર 28 દિવસનું હોવું જોઈએ. જો કે, જો પીરિયડ્સ 28-35 દિવસની ...
15
16
ડેનિશ – સંપત્તિ અને નેતૃત્વનું પ્રતીક કરતું નામ .
ડેમિન – લાવણ્ય અને અભિજાત્યપણુ પ્રતિબિંબિત કરે છે .
દાઈમલ – શક્તિ અને સ્થિરતા દર્શાવે છે .
ડાલિમ – દ્રઢતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા સૂચવે છે .
16
17
શેકેલા ધાણા પાવડર: 1/2 ચમચી
ચાટ મસાલો: 1/2 ચમચી (અથવા સ્વાદ મુજબ)
સાદું મીઠું: સ્વાદ મુજબ
લીંબુનો રસ: 1/2 ચમચી (વૈકલ્પિક)
આલુ કચાલુ કેવી રીતે બનાવશો?
17
18
બટાકા કે પાપડી ચાટ બનાવવામાં કેટલો સમય લાગે છે? બિસ્કિટનો ઉપયોગ કરીને તમે થોડીવારમાં ચાટ બનાવી શકો છો. આ માટે તમારે ઘણી બધી સામગ્રીની જરૂર પડશે નહીં.
જરૂરી સામગ્રી-
1 મધ્યમ કદનો બાફેલો બટેટો
1 બારીક સમારેલી ડુંગળી
18
19
કેરીનું અથાણું હોય કે મરચાનું અથાણું, તે આપણી થાળીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયું છે. જોકે, ઘણી વખત એક મોટી સમસ્યા એ આવે છે કે તે ઝડપથી બગડી જાય છે. અથાણું બનાવવું સરળ છે, પરંતુ તેને લાંબા સમય સુધી યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવું અને તેને ફૂગથી બચાવવું ...
19
