Health Tips - તમારી આ આદતો તમારી કિડની ખરાબ કરી રહી છે....

Last Updated: શનિવાર, 5 ઑગસ્ટ 2017 (11:51 IST)

3. પાણી ઓછી પીવુ - પાણી ઓછુ પીવાથી કીડનીમાં ઈંફૈક્શન થવાનો ખતરો પણ થઈ શકે છે. કારણ કે તેનાથી શરીરમાં જમા ઝેરીલા પદાર્થ બહાર નથી નીકળતા અને પોષક તત્વોના નાના-નાના કણ મૂત્રનળીમાં પહોંચીને યૂરીનની નિકાસીમાં અવરોધ બનવા માંડે છે. ડોક્ટર પણ દિવસમાં 2-3 લિટર પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. 
 
4. વધારે મીઠુ - આમ તો મીઠુ ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે અને આયોડીનની ઉણપને પણ દૂર કરે છે પણ વધુ માત્રામાં તેનુ સેવન આરોગ્ય પર ખરાબ અસર નાખી શકે છે. 


આ પણ વાંચો :